✨Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý - AL











Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Túng Tâm Lý I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY:
- Những người phụ nữ nghi ngờ về giá trị của bản thân, không tự tin trong cuộc sống và không biết cách xử lý những tổn thương về tinh thần.
- Bất kỳ ai cảm thấy mình đang lệ thuộc vào ai đó về mặt cảm xúc nói riêng và trong cuộc sống cá nhân nói chung.
- Những người băn khoăn không biết mình có đang (hoặc từng) bị lạm dụng cảm xúc, bị “gaslighting” – thao túng tâm lý – hay không, đặc biệt là phái nữ.
- Những người chắc chắn mình đang rơi vào bẫy thao túng của ai đó nhưng không biết cách thoát ra. … II. TÓM TẮT SÁCH Đây là một bộ cẩm nang đầy đủ, toàn diện giúp phụ nữ phục hồi sau khi bị thao túng tâm lý, lấy lại sự kiểm soát và tái lập cuộc sống. “Gaslighting” – thao túng tâm lý – là một trong số các hình thức lạm dụng cảm xúc mang tính tàn phá cao nhất đối với phụ nữ, khiến họ trở nên bất an, không tin vào thực tại cũng như nhận thức của chính mình, thậm chí gây cho họ ảo tưởng rằng họ mắc chứng tâm thần. Trong cuốn sách Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý, Tiến sĩ Amelia Kelley, nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn, đã đưa ra liệu pháp và các công cụ dựa trên bằng chứng xác thực để giúp đỡ phụ nữ phát hiện và tự bảo vệ mình trước sự thao túng vốn có khả năng diễn ra trong mọi khía cạnh đời sống, từ gia đình, các mối quan hệ tình cảm, đến công việc, học tập và y tế. Cách tiếp cận có hướng dẫn của bà nhằm chữa lành cho những người vừa thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng sẽ giúp họ hình thành ý thức cao hơn về giá trị bản thân, lòng tự trọng và sức mạnh bên trong. Cuốn sách này bao gồm các nội dung chính sau:
- Một chương trình phục hồi gồm ba phần được thiết kế cho mục tiêu hiểu về thao túng tâm lý, chữa lành sau sang chấn và tái thiết thực tại cho bản thân.
- Các trường hợp thao túng tâm lý bị che đậy điển hình trong đời thực đến từ mọi khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ, qua đó giúp người đọc xác thực những thực tế và nhận thức đã bị kẻ thao túng bóp méo.
- Các bài tập, hoạt động và kỹ thuật trị liệu có thể tiếp cận có nguồn gốc từ liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), tỉnh thức (hoặc chánh niệm – mindfulness) và yêu bản thân, v.v. tạo điều kiện cho các cá nhân chữa lành từ những tổn thương trong quá khứ, chỉ cách cho phụ nữ trân trọng con người thật của mình.
- Các dấu hiệu thao túng tâm lý cần nhận diện để phòng ngừa và phục hồi, trao cho phụ nữ khả năng tự ý thức về bản thân, hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình khi cảm nhận được có điều gì đó không đúng. III. AI TÓM TẮT SÁCH Nhận diện “gaslighting”: Cuốn sách bắt đầu bằng việc giải thích khái niệm “gaslighting” và cách nhận biết các dấu hiệu của nó. Kelley nhấn mạnh rằng “gaslighting” là một dạng lạm dụng tâm lý, khiến nạn nhân nghi ngờ về thực tại và cảm xúc của chính mình. Các tình huống thực tế: Cuốn sách bao gồm các ví dụ thực tế về “gaslighting” trong nhiều khía cạnh của cuộc sống như gia đình, quan hệ tình cảm, công việc, học thuật và y tế. Điều này giúp người đọc hiểu rõ hơn về cách “gaslighting” có thể diễn ra và ảnh hưởng đến họ. Chương trình phục hồi: Kelley giới thiệu một chương trình phục hồi ba phần, bao gồm: hiểu về “gaslighting”, chữa lành sang chấn và khôi phục thực tại. Mỗi phần đều có các bài tập và kỹ thuật trị liệu giúp người đọc phát triển sự tự tin và khả năng tự bảo vệ. Phương pháp trị liệu: Cuốn sách cung cấp các phương pháp trị liệu dựa trên liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), chánh niệm (mindfulness), và tự yêu bản thân (self-love) để hỗ trợ quá trình chữa lành và phục hồi của phụ nữ. Tự bảo vệ: Kelley cũng cung cấp các dấu hiệu của sự thao túng tâm lý và các chiến lược để phòng ngừa “gaslighting” trong tương lai. Cuốn sách này là một tài liệu quan trọng giúp phụ nữ lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình và xây dựng lại sự tự tin sau khi trải qua lạm dụng tâm lý. IV. CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT
- Chủ đề thao túng tâm lý (gaslighting) không quá mới mẻ nhưng luôn cần thiết đối với cả các độc giả thông thường lẫn giới nghiên cứu, đặc biệt với thực tế là chưa nhiều người hiểu đúng về nó.
- Nhiều trường hợp điển hình trong thực tế ở nhiều khía cạnh cuộc sống.
- Các công cụ, kỹ thuật trị liệu được đưa vào sách đều kèm theo hướng dẫn cụ thể giúp người đọc dễ dàng áp dụng vào bản thân.
- Cách triển khai nội dung rõ ràng với ba phần (tìm hiểu và nhận diện, chữa lành, và các biện pháp phục hồi) giúp người đọc có thể tùy ý lựa chọn nội dung phù hợp nhất (hoặc tất cả) cho mình.
- Lối viết dễ hiểu cho cả những người không biết gì về chủ đề sách cùng ngôn ngữ đơn giản mà súc tích.
-
Tác giả có 20 năm kinh nghiệm sâu rộng với tư cách là nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn. (Xem thêm giới thiệu Tác giả.) V, KOLs NÓI GÌ VỀ CUỐN SÁCH “Trong Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý, nhà trị liệu – Tiến sĩ Amelia Kelley đưa ra hướng dẫn thực tế, rõ ràng, mang lòng trắc ẩn và dễ thực hiện để bạn đọc có thể xác định và giải quyết tình trạng thao túng tâm lý trong nhiều bối cảnh khác nhau, từ gia đình đến các mối quan hệ thân mật. Những người “sống sót” sau khi bị thao túng tâm lý sẽ nhận được những hiểu biết giá trị về cách tự cá nhân hóa về mặt cảm xúc, chữa lành và duy trì thói quen lành mạnh một cách có ý thức. Các công cụ ở đây đều dựa trên bằng chứng xác thực; chúng cùng các câu chuyện thực tế và các bài tập tác giả đưa ra sẽ trao cho các nạn nhân của “gaslighting” sức mạnh để họ tự mình đứng vững, thiết lập ranh giới lành mạnh và giành lại cuộc sống của chính mình.” — Shahida Arabi, Thạc sĩ, nhà nghiên cứu và tác giả cuốn sách lọt top bán chạy nhất The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators “Cuốn sách này của Tiến sĩ Kelley giống như cuốn cẩm nang thiết yếu và thực tế giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về các xung động lực phức tạp của mối quan hệ. Tác giả cổ vũ họ tạo ra sự thay đổi hiệu quả khi mối quan hệ giữa họ và ai đó xuất hiện dấu hiệu của thao túng tâm lý. Những độc giả được trang bị thông tin có giá trị này sẽ không chỉ hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình mà còn có các công cụ đi kèm bằng chứng xác thực để phục hồi.” —Jessica Baum, LMHC, tác giả Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love “Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý là cuốn sách chúng ta cần hiện nay. Với sự hiểu biết của chúng ta về thao túng tâm lý – và việc số lượng phụ nữ rơi vào tình trạng này ngày càng tăng, chúng ta cần một hướng dẫn từng bước về cách phục hồi sau khi bị nó kìm kẹp tâm lý. Tiến sĩ Amelia Kelley giúp chúng ta thông tỏ những cách thức vốn không rõ ràng mà phụ nữ có thể bị thao túng tâm lý tác động, đồng thời cung cấp công cụ và chỉ dẫn cụ thể để chữa lành. Điểm tài tình của cuốn sách này là nó rất dễ hiểu đối với người đang chịu tổn thương, lại cũng đầy đủ thông tin, ý tưởng và có hướng đi dẫn tới tự do cho họ.” —Kate Anthony, chuyên gia khai vấn về ly hôn, người ủng hộ nạn nhân của bạo lực gia đình, người dẫn chương trình The Divorce Survival Guide Podcast
Công ty phát hành Alpha Books Năm Xuất Bản:2024 Tác Giả:TS Amelia Kelley Kích Thước:20.5 x 13 cm Nhà Xuất bản Văn Học Bìa Mềm Số Trang:264




Tác giả: Lee Jin Song Dịch giả: Thanh Huệ Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 364 Hình thức: Bìa Mềm Đơn vị phát hành: Nhã Nam Năm phát hành:
Giới thiệu sách: Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ (Tập 5: An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền) Tập 5 của loạt sách Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ, với tựa đề An Nhiên Giữa Những
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Cấp Cước Đại Sư - Dịch giả: Lục Bích - Nhà xuất bản: Dân Trí - Kích thước: 14 x 20.5cm
Trong kỷ nguyên của trí tuệ nhân tạo, khả năng thích nghi và phát triển liên tục không còn là điểm cộng mà đã trở thành điều kiện “sống còn”. Kỹ năng linh hoạt không
Phi Lý Trí - Khám Phá Những Động Lực Vô Hình Ẩn Sau Những Quyết Định Của Con Người ( Tái Bản) ------------ Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc
Lí thuyết và những kĩ năng ngôn từ của liệu pháp tâm lí về sự quyết đoán có hệ thống được phát triển trực tiếp từ trải nghiệm với những người bình thường, trong cố
10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại - Bạn cảm thấy khó khăn trong việc tĩnh lặng, tập trung, tâm trí rối loạn, lo lắng, suy nghĩ tiêu
Nghệ Thuật Nam Tính Ngôn ngữ tiếng Pháp tóm lược khái niệm về những điều ấy trong vỏn vẹn một cụm từ: savoir faire. James Bond. Theodore Roosevelt. Một bậc cha chú đáng kính
Tranh Biện Sao Cho Đúng? Tranh biện sao cho đúng? là cuốn sách không chỉ đơn thuần đưa ra những kĩ năng để giành chiến thắng trên đấu trường tranh biện, nó còn nêu bật
Sách Khám Phá Tâm Lý Hay: Thao Túng Cảm Xúc - Nỗi Ám Ảnh Vì “Không Đủ Tốt” Nếu như bạn luôn sợ: “Không đủ tốt, liệu có đồng nghĩa với việc mình là kẻ
Trong cuộc sống hiện đại, đầy bộn bề con người chúng ta đã và đang trải qua cơn nghiện thế kỷ. Đó chính là nghiện mềm. Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “nghiện
1. BÍ MẬT CỦA MAY MẮN Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Richard Carlson Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà
Combo Đời Có Mấy Tý, Sao Phải Nghĩ + Vui Vẻ Không Quạu Nha 1. Cuộc đời ngày ngày nói yêu mình. Xong cuộc đời lại đủ thứ phức tạp và bất công với
Bước vào cuộc sống hôn nhân, đặc biệt là sau khi có con, các cặp vợ chồng phải đối mặt với những thay đổi ở đối phương và ở chính bản thân mình. Điều từng
Sách Khám Phá Tâm Lý Tuổi Teen: Nỗi Ám Ảnh Vì “Không Đủ Tốt” Nếu như bạn luôn sợ: “Không đủ tốt, liệu có đồng nghĩa với việc mình là kẻ vô dụng hay không?”
“Crystal tóm gọn một cách mượt mà lượng kiến thức lớn của ông về những điểm dị biệt trong cách đánh vần, ngữ pháp, chính tả, và ảnh hưởng của những phong cách ngôn ngữ
Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực Khi bạn đang mơ thì người khác đang nỗ lực - bạn đang mơ hay đang nỗ lực? Bạn có đang đi đúng con
Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực Lời nói đầu Tại sao bạn không đủ xuất sắc? Có rất nhiều người hỏi tôi: “Tại sao em có thành tích tốt, cũng không
Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi ------------ Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi 1. Dear, Darling “Dear, darling Nếu tình
Nội dung cuốn sách Bộ não thứ hai: Tương lai của sự kết hợp giữa não bộ và công nghệ Chương 1: Tạo sao chúng ta cần bộ não thứ hai Chương 2: Xây dựng
BIZBOOKS - BỘ 2 CUỐN SÁCH NGƯỜI THÀNH CÔNG LÀM GÌ MỖI NGÀY - MinhAnBooks “Người thành công làm gì vào buổi sáng” và “Người thành công làm gì vào buổi tối” - Hai cuốn sách không
Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của họ. Các tác giả Sống như người Paris đã trở lại với những
Combo Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ + Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay (Bộ 2 Cuốn) 1. Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một
Trong cuộc sống hiện đại, đầy bộn bề con người chúng ta đã và đang trải qua cơn nghiện thế kỷ. Đó chính là nghiện mềm. Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “nghiện
Nghệ Thuật Nam Tính ------------ NGHỆ THUẬT NAM TÍNH: Hướng dẫn thiết yếu về sinh tồn, thượng võ, tự vệ, phong cách, sửa xe và nhiều hơn nữa! MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG HIỆN ĐẠI
Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ hơn về tất cả những hành vi, những sai
Phi Lý Trí - Khám Phá Những Động Lực Vô Hình Ẩn Sau Những Quyết Định Của Con Người ( Tái Bản) ------------ Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc
MANIFEST - Có phải dạo gần đây bạn hay bắt gặp cụm từ này trên mạng xã hội? Bạn biết manifest nghĩa là gì, nhưng lại chưa biết thực hành sao cho hiệu quả? Bạn
TÁC GIẢ: Dr Hiro Dịch giả: Lại Minh Tâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 170.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 280 Mã EAN: 8936230470486 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
Giao tiếp là hoạt động cốt lõi trong các mối quan hệ của con người. Một người nếu không có được khả năng giao tiếp tốt sẽ không thể xây dựng được những mối quan
DISC là công cụ giúp bạn nhận diện người khác thông qua các nhóm hành vi, tính cách của họ. Bởi vì mỗi con người chúng ta sẽ có một khuôn mẫu hành vi khác
Nghệ Thuật Nam Tính " Quà tặng : Bookmark 2 mặt Tác giả: Brett McKay & The Art of Manliness Minh họa: Ted Slampyak Dịch giả : Hường Nguyễn Thể loại: Sách kỹ năng Khổ sách: 17x17 cm Số trang:
Đi từ những tiếng bập bẹ đầu tiên của một em bé cho đến sự phát triển của ngôn ngữ mạng trong những năm gần đây, 40 chương sách sẽ giúp bạn tìm hiểu từng
Trong suốt sự nghiệp của mình, các bài báo của Debora MacKenzie luôn cố gắng giải thích tới công chúng tại sao dịch bệnh lây lan và cách ngăn chặn chúng. Cuốn sách này cũng
Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi ------------ Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi 1. Dear, Darling “Dear, darling Nếu tình
Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân. Nhưng nếu một cuốn sách chỉ khiến bạn thấy cảm động, mà không dạy bạn về phương pháp, chứng tỏ nó chưa có ích nhiều
Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiềm chế được hay chìm vào hố sâu trầm cảm – thì
Marketing Cho Bán Lẻ (Tái Bản 2018) Cuốn sách không chỉ cho bạn những ý tưởng hay ho mà còn có cả những bài học thực tế hữu ích cũng như các mẹo vặt thú
Nghệ Thuật Nam Tính ------------ Nghệ Thuật Nam Tính Ngôn ngữ tiếng Pháp tóm lược khái niệm về những điều ấy trong vỏn vẹn một cụm từ: savoir faire. James Bond. Theodore Roosevelt.
1. ĐẮC NHÂN TÂM (KHỔ NHỎ) Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã được
Sách Nghệ Thuật Nam Tính ------------ Giới thiệu sách: NGHỆ THUẬT NAM TÍNH: Hướng dẫn thiết yếu về sinh tồn, thượng võ, tự vệ, phong cách, sửa xe và nhiều hơn nữa! MỘT NGƯỜI ĐÀN
Tác giả: Márai Sándor Dịch giả: Giáp Văn Chung Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 572 Ngày phát hành: 2023 Bốn mùa (1938), Trời và Đất (1942), mượn
1. TƯ DUY THÔNG MINH 47336 Tác Giả: John G. Miller Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB:
Thêm Tuổi Thêm Duyên - Cẩm Nang Sống Chất Của Phụ Nữ Pháp Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của
Phi Lý Trí - Khám Phá Những Động Lực Vô Hình Ẩn Sau Những Quyết Định Của Con Người ( Tái Bản) ------------ Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều Tác Giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa:
“Tại sao chúng ta cần phải biết điều này?” Hầu hết học sinh đều từng hỏi câu này. Một câu hỏi khá phiền phức, tuy nhiên, đây là một phiên bản khác của một trong
Cung Mặt Trăng dựa trên thời khắc mà bạn sinh ra sẽ giúp bạn thấu hiểu về tính cách và đường đời của mình. Nó thậm chí có thể mang tới những câu trả lời
Đại Học Chuyện Nhỏ, Thất Nghiệp Chẳng Lo Trong bối cảnh biến động liên tục của thị trường lao động hiện nay, tình trạng thất nghiệp và làm trái ngành nghề của sinh viên Việt Nam đang ngày càng gia tăng. Theo các báo cáo, chỉ khoảng 56% sinh viên tốt nghiệp làm đúng ngành học đã được đào tạo. Hơn nữa, có tới 30,8% sinh viên đại học và cao đẳng rơi vào tình trạng thất nghiệp. Những con số này không chỉ gây lo ngại cho bản thân sinh viên mà còn đặt ra nhiều câu hỏi cho các bậc phụ huynh và nhà trường về tính hiệu quả của quá trình giáo dục hiện tại. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất đa dạng. Nhiều sinh viên thường mơ hồ trong việc chọn ngành học, dẫn đến việc học trái với sở thích và năng lực của bản thân. Bên cạnh đó, sức ép từ gia đình và các quan điểm giáo dục lỗi thời tạo ra những áp lực không cần thiết. Thực tế cũng cho thấy, thị trường lao động ngày càng cạnh tranh khốc liệt khiến sinh viên luôn sống trong lo âu về tương lai. Cuối cùng, việc thiếu kết nối giữa nhà trường và doanh nghiệp càng làm trầm trọng thêm tình hình, khiến sinh viên thiếu những kỹ năng mềm cần thiết cho công việc. Thấu suốt được những vấn đề đã tồn tại và liên tục lặp lại trong suốt những năm gần đây, một nhóm tác giả uyên bác đã soạn thảo ra quyển sách "Đại học chuyện nhỏ, thất nghiệp chẳng lo" - đây đồng thời cũng là quyển sách bestseller của nhà xuất bản Đại học Thanh Hoa danh giá. "Đại học chuyện nhỏ, thất nghiệp chẳng lo" mang đến lộ trình thiết thực để giải quyết vấn đề nan giải này. Với cấu trúc rõ ràng và dễ tiếp cận, sách không chỉ là “sách giáo khoa lập kế hoạch nghề nghiệp” cho sinh viên mà còn là tài liệu tham khảo quý giá cho các bậc phụ huynh. Nhằm để tiếp cận hiệu quả cả những em học sinh còn ở bậc phổ thông lẫn các bậc phụ huynh, nội dung sách được tối ưu hóa thành ba phần chính, cụ thể: - Phần đầu khám phá bức tranh toàn cảnh về lập kế hoạch nghề nghiệp, dựa trên mục đích và logic “Xe - Núi - Đường”. - Phần hai giúp người đọc xua tan sương mù bủa vây khi đứng trước ba con đường: du học, cao học và tìm việc - Phần ba nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập kế hoạch nghề nghiệp từ sớm và thực hiện những việc cần thiết đúng thời điểm. Đặc biệt hơn, chỉ riêng trong quyển sách này, quý độc giả còn có cơ hội tiếp cận một chiến lược độc đáo - “chiến lược kép”, được nghiên cứu và biên soạn độc quyền từ nhóm tác giả, nhằm giúp sinh viên không chỉ nâng cao kỹ năng mà còn tự tin hơn trên con đường sự nghiệp tương lai. Đây chắc hẳn sẽ là quyển sách gối đầu của những ai sáng suốt và hiểu rõ giá trị của việc chọn đúng chuyên ngành để đạt được công việc mà mọi người đều mơ ước!
Trong cuộc sống hiện đại, đầy bộn bề con người chúng ta đã và đang trải qua cơn nghiện thế kỷ. Đó chính là nghiện mềm. Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “nghiện mềm” chưa? Vậy nghiện mềm là gì? “Nghiện mềm” được hiểu đơn giản là cơn nghiện nhu cầu hiện đại, mà có lẽ tất cả chúng ta đều đã và đang trải qua trong cuộc sống này. Nghiện mua sắm, nghiện lên mạng xã hội, đăng story, đăng ảnh hay đơn giản lướt web… Chúng ta sẽ cảm thấy thật sự khó chịu nếu một ngày không cầm điện thoại lên và truy cập một ứng dụng nào đó. Cơn khát nghiện mềm đang đè nặng lên cơ thể chúng ta, và đôi khi trong một vài trường hợp khiến chúng ta bị lệ thuộc, thậm chí trở thành nô lệ của chúng. Vậy làm thế nào để có thể cân bằng được giữa nhu cầu cơ bản của đời sống cá nhân với việc không trở thành nô lệ của chúng. Tất cả đều có trong cuốn sách “Nghiện mềm” của tác giả - chuyên gia tâm lý học người Mỹ Judith Wright bằng kiến thức, kinh nghiệm cùng những trải nghiệm của mình, bà không chỉ đưa ra hiện trạng của chứng nghiện mềm, phổ biến trong xã hội hiện nay, mà còn đề xuất những phương pháp, giải pháp tối ưu giúp bạn cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và việc không bị lệ thuộc quá nhiều vào cơn nghiện mềm phổ biến hiện nay. Suy cho cùng đích đến cuộc sống này vẫn là những hạnh phúc đích thực, thông qua chiêm nghiệm, trải nghiệm cá nhân trong cuộc sống. Nghiện mềm xét về mặt nào đó vẫn có ích lợi riêng trong cuộc sống hiện đại, đơn giản nhất thỏa mãn nhu cầu, tiện ích trong xã hội bộn bề lo toan, cần giải quyết tất cả vấn đề khó nhằn chỉ trong một nốt nhạc hoặc một cú click chuột. Tuy nhiên việc cân bằng cuộc sống của bạn vẫn là giải pháp bền vững, hiệu quả và hạnh phúc nhất. Đừng để cơn nghiện mềm lấn át con người bạn, mà hãy thỏa thuận, sống dung hòa cùng với nó để mang lại giá trị bền vững, lâu dài hơn. Khi ấy, đột nhiên chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình ý nghĩa hơn bao giờ hết.
Sức Mạnh Thuyết Phục (Tái Bản 2018) ------------ Bạn có nhận thấy thành công nghề nghiệp, những mối quan hệ cá nhân, những cơ hội thăng tiến và thu nhập của bạn phụ thuộc
8.760 Giờ Một Năm - Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân. Nhưng nếu một cuốn sách chỉ khiến bạn thấy cảm động, mà
Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý 23 thủ thuật nhìn thấu tâm lý đối phương Một số lượng lớn hành vi và cử chỉ của con người được thực hiện một cách
FOREX 101 - Mọi điều cần biết về thị trường ngoại hối Tất cả những khúc mắc đó sẽ được Forex 101 giải đáp thông qua việc trả lời tất cả những câu hỏi cơ
Tác giả: Argoprep Dịch giả: 1980Books; Ngày xuất bản: 01-2021 Kích thước: 24 x 17 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang:
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Mỗi người chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó khăn trong giao tiếp mỗi ngày, cả trên mạng lẫn gặp gỡ
Combo 2 cuốn sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Tái Bản 2019) + Lộ Trình Sức Mạnh Cá Nhân 1.Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Tái Bản 2019) Bạn
Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi ------------ Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi 1. Dear, Darling “Dear, darling Nếu tình
Ngôn ngữ tiếng Pháp tóm lược khái niệm về những điều ấy trong vỏn vẹn một cụm từ: savoir faire. James Bond. Theodore Roosevelt. Một bậc cha chú đáng kính nào đó trong gia đình
Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi ------------ Combo 2 Cuốn: Dear, Darling + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi 1. Dear, Darling “Dear, darling Nếu tình
👁️ 68 | ⌚2025-10-03 02:00:03.307

Sách - Chiến Tranh Biên Giới Tây Nam Dưới Góc Phê Bình Phân Tâm Học - Sách Chuyên Khảo - VIETNAMBOOK

Bộ luật Tố tụng hình sự năm 2015 của Việt Nam ra đời đánh dấu một bước ngoặt trong việc hoàn thiện pháp luật nhằm bảo đảm việc phát hiện, xử lý công minh, kịp
Sách - Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý 23 thủ thuật nhìn thấu tâm lý đối phương Một số lượng lớn hành vi và cử chỉ của con người được thực hiện
Danh Tác Thế Giới: Ôlivơ Tuýt (Tái Bản 2019) ------------ Ôlivơ Tuýt là tác phẩm văn học nổi tiếng của Sáclơ Đickenx (1812-1870) - một tiểu thuyết gia tiêu biểu của nước Anh cuối thế
Qua hơn 70 câu chuyện trong sách, bạn đọc sẽ biết cảm nhận được những tình tiết đằng sau những khám phá dẫn đến giải Nobel, và những phát hiện giúp cho chúng ta hiểu

Sách - Chiến Tranh Biên Giới Tây Nam Dưới Góc Phê Bình Phân Tâm Học - Sách Chuyên Khảo Cuốn Chiến tranh biên giới Tây Nam dưới góc nhìn phê bình phân tâm học là
Combo bao gồm 2 cuốn: 1. Bài tập bổ trợ Toán – lớp 1 (cơ bản và nâng cao) Tập 1 - 148 Trang - Tác giả Vương Thị Vân - Dương Thị Thảo -
Combo Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Toán + Tiếng Việt 1 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Bộ sách gồm có: - - Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà
NỘI DUNG SÁCH Bài 1: Thơ và thơ song thất lục bát Bài 2: Truyện thơ nôm Bài 3: Văn bản thông tin Bài 4: Truyện ngắn Bài 5: Nghị luận xã hội Bài 6:
Với môn toán lớp 6, bộ sách gồm 2 cuốn: Củng cố và ôn luyện Toán 6 (tập 1 và tập 2) Mỗi tập của bộ sách gồm các chương và bài tập bám sát
Giáo Trình Tiếng Hoa Đương Đại - Sách Bài Tập + Sách Tập Viết 1-1 Bộ sách dành cho học sinh đến Đài Loan học tiếng Hoa và cũng là giáo trình phù hợp với
Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Hạnh Phúc Làm cha mẹ đã khó, nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc trong thời đại ngày nay còn khó hơn gấp bội. Giữa guồng quay hối hả của cuộc
EQ - Đừng Để Cảm Xúc Hạ Gục Bản Thân
Osho - Suy Ngẫm Đầu Tiên Vào Buổi Sáng - 365 Khoảnh Khắc Thăng Hoa Cho Ngày Mới Tỉnh Thức (Tái Bản 2022)
Nghệ Thuật Nam Tính Ngôn ngữ tiếng Pháp tóm lược khái niệm về những điều ấy trong vỏn vẹn một cụm từ: savoir faire. James Bond. Theodore Roosevelt. Một bậc cha chú đáng kính nào
Thấu Hiểu Tỉnh Thức Trong giao tiếp với các mối quan hệ hàng ngày, tỉnh thức chính là quan sát cảm xúc của bạn khi đón nhận câu chuyện của người khác. Thay vì phán
Những Nguyên Tắc Thành Công - Thực Hành Cần phải đáp ứng những điều kiện gì để có thể đạt được thành công trong bất kỳ khía cạnh nào mà bạn mong muốn trong cuộc
Tâm Lý Học Tình Yêu Thông qua lăng kính triết học và khả năng phân tích những quan điểm của các triết gia đa hệ phái, TÂM LÝ HỌC TÌNH YÊU sẽ diễn giải, phân
Nhắm Mắt Lại Bạn Sẽ Thấy Cả đời con người luôn tìm kiếm việc yêu và được yêu. Vậy, rốt cuộc yêu là gì? Chúng ta phải yêu thương bản thân và người khác thế
Tác giả: Lee Jin Song Dịch giả: Thanh Huệ Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 364 Hình thức: Bìa Mềm Đơn vị phát hành: Nhã Nam Năm phát hành:
Giới thiệu sách: Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ (Tập 5: An Nhiên Giữa Những Muộn Phiền) Tập 5 của loạt sách Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ, với tựa đề An Nhiên Giữa Những