✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Đột Phá Tư Duy - Vanlangbooks

Đột Phá Tư Duy-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Đây là một thời đại mâu thuẫn. Một mặt, internet mang lại vô số cơ hội, tạo nên nhiều người giàu mới, mỗi ngành nghề đều đang được

Combo: 24 Bí Quyết Để Bạn Được Mọi Người Yêu Quý + Hạnh Phúc Trong Vỏ Hạt Dẻ

Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Bán Chạy: Hạnh Phúc Trong Vỏ Hạt Dẻ + 24 Bí Quyết Để Bạn Được Yêu Quý – Lời Nhắn Nhủ Từ Carnegie Dành Cho Thanh Thiếu

Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh (Tặng kèm sổ tay)

Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh Chúng ta đều cố gắng xây dựng những mối quan hệ đích thực với khách hàng, bạn bè và gia đình. Nhưng đôi khi chúng ta vẫn bị bế

Combo 1 Cuốn sách: Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản)

Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------   Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ

Đời Ngắn Đừng Khóc Hãy Tô Son - Tặng Kèm Sổ Tay

Tại sao phải kiếm được thật nhiều tiền? Tại sao phải lấy chồng/lấy vợ ở tuổi hai mấy? Tại sao phải làm việc ở công ty và thăng chức? Tại sao không phải là sống

Cái Lợi Của Điềm Tĩnh & Cái Hại Của Quá Khích 2019

Khi bị chỉ trích hoặc từ chối, bạn thường có xu hướng trốn tránh hoặc thoái lui? Khi tức giận hoặc phải kìm nén quá lâu, bạn có xu hướng nổi cơn thịnh nộ và

Thay Tròng Kính Đổi Cuộc Đời - Sức Mạnh Thay Đổi Góc Nhìn Giúp Tái Định Hình Cuộc Sống

Sẽ ra sao nếu một ngày bất hạnh chợt ập đến? Làm thế nào để vượt qua những khổ đau, dằn vặt trong quá khứ? Liệu ta có quá nhỏ nhoi giữa vũ trụ rộng

Trí Tuệ Do Thái Tiểu Toàn Thư _QB

Trí Tuệ Do Thái Tiểu Toàn Thư Trước một dân tộc đau thương mà trí tuệ ấy, nhân loại không khỏi thán phục và ngạc nhiên. Thấu hiểu điều này, chúng tôi cho ra đời

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)  Cuốn sách là công cụ hỗ trợ cần thiết cho tất cả các bạn học sinh có niềm đam

Bạn Là Ai Làm Sao Để Sống Tốt Hơn

Làm cách nào bạn khiến cho một Người Ủng hộ thay bóng đèn? Giải đáp: Anh ta đã thay nó rồi.   Làm cách nào bạn khiến cho một Người Nghi vấn thay bóng đèn? Giải đáp: Nhưng mà tại sao

Thành Công Theo Cách Khác

Thành Công Theo Cách Khác "Mỗi câu chuyện là một hành trình, như leo núi, vô vùng gian nan song đầy cảm hứng của các doanh nhân xã hội. Bạn đọc không chỉ biết về

Văn Hóa Email: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua Email ( Năm 2020 )

Văn Hóa Email: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua Email (Năm 2020 ) E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho

Đàm Phán Bậc Thầy Cả Hai Cùng Thắng - Tái Bản 2019

*** Lưu ý: Hiện nay sách này có hai phiên bản bìa tùy thuộc vào các lần xuất bản, do đó bìa sẽ được giao ngẫu nhiên. Chúng ta đàm phán hằng ngày. Chúng ta

Này cô gái, thức tỉnh đi (Tặng kèm sổ tay)

Con đường đi qua khó khăn hay thương tổn trầm trọng là con đường gian khổ nhất mà một người có thể gặp phải. Nhưng hãy luôn nhớ: cách duy nhất để thoát khỏi con

Sách - Hạnh phúc tại tâm

Sách - Hạnh Phúc Tại Tâm Công ty phát hành Công ty TNHH văn hóa sáng tạo Trí Việt Tác giả Osho Ngày xuất bản 2019 Số trang: 300 Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp

Bước Tới Thảnh Thơi

Sa di nam, tiếng Phạn là Sramanera, và Sa di nữ là Sramanerika. Sa di thường được dịch là tức từ. Tức là chấm dứt, quyết tâm chấm dứt nếp sống hệ lụy và khổ

Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi!

Con đường đi qua khó khăn hay thương tổn trầm trọng là con đường gian khổ nhất mà một người có thể gặp phải. Nhưng hãy luôn nhớ: cách duy nhất để thoát khỏi con

Sống Theo Sở Thích Để Sống Lâu

Sống Theo Sở Thích Để Sống Lâu Mới đọc lời giới thiệu bản tiếng Pháp, tôi nghĩ bụng: “Anh chàng này lập dị chăng? Là “lang băm chăng?” Bác sĩ gì mà viết sách khuyên

Debate Pro Junior 1 – Nhà Tranh Biện Thông Minh 1

DEBATE PRO JUNIOR1 – NHÀ TRANH BIỆN THÔNG MINH Debate Pro Junior1 – Nhà tranh biện thông minh là cuốn sách đầu tiên trong bộ sách 4 cuốn dành cho các em học sinh bắt

Thuật Thôi Miên Trong Giao Tiếp

Thuật Thôi Miên Trong Giao Tiếp ------------ Thôi miên không chỉ là một màn ảo thuật để xem cho vui trên sân khấu, nó còn là một hiện tượng có thực và phổ biến trong

Tác Phẩm: Cốt Nhục Của Thiền *** (Sách Chính Hãng)

Tác Phẩm: Cốt Nhục Của Thiền *** (Sách Chính Hãng) Nhà Xuất Bản: Thanh Niên Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Tác giả (Dịch giả): Paul Reps & Nyogen Senzaki (Lê Viết Hổ) ------------ GIỚI

PHÁT TRIỂN TƯ DUY SÁNG TẠO GIẢI TOÁN 6 - TẬP 1 (BIÊN SOẠN THEO CHƯƠNG TRÌNH MỚI)_KV

Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo Giải Toán 6 - Tập 1 (Biên Soạn Theo Chương Trình Mới)   Mỗi chuyên đề có ba phần: A. Kiến thức cần nhớ: Phần này tóm tắt những

Chuyện của nghề: Ai cũng có việc của mình

Cuốn sách nhỏ các bạn đang cầm trên tay là những ghi chép của một vài người trẻ về những người xung quanh họ. Ngày ấy, chúng mình vừa mới tốt nghiệp đại học chưa

Sống Với Niềm Vui Mỗi Ngày (Tái Bản 2019)

Hầu hết chúng ta đều coi niềm vui là điều quý giá mà ai cũng cần tạo ra hoặc tìm kiếm. Chúng ta thường cho rằng chỉ có một số người đặc biệt, hoặc một

Sống Cân Bằng Giữa Muôn Vàn Công Việc

Chúng ta đang thực sự quay cuồng trong công việc và không có thời gian để tận hưởng cuộc sống thực sự, do chúng ta chưa biết sắp xếp thời gian cho hợp lý. Mặc

Sách The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Trong Từng Khoảnh Khắc Cuộc Đời - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời. Mã hàng 8935251409758 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Jay Papasan, Gary Keller Người Dịch Tuấn Trương

Tôi Đúng Anh Sai

Tôi Đúng Anh Sai ------------   Tôi Đúng Anh Sai Cuốn sách chia làm bốn phần,mỗi phần lại chia nhỏ thành các mục con, thể hiện các quan điểm của tác giả về những hình

Ngay Bây Giờ Trực Giác Sẽ Giúp Bạn Sắc Bén

Cuộc đời lắm vấn đề, là bởi vì còn lề mề chưa giải quyết. Muốn giải quyết lại không phải ngày một ngày hai, không phải cứ xông pha là xong hết. Ở đời quan

Đi Làm Là Niềm Vui - Thay Quan Điểm, Đổi Tương Lai

Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống (Tái Bản 2019)

Cuộc sống của bạn đang gặp vấn đề hay bạn đang muốn thay đổi điều gì đó liên quan đến bản thân? Vậy thì bạn không đơn độc. Hầu như tất cả chúng ta đều

Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật ( tặng kèm bookmark )

Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ

Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười

Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên một bầu trời, ngồi giữa mây gió, nhìn lại quá khứ thanh sạch và luẩn quẩn. Tôi

Đọc Vị Tính Cách - Tặng Kèm Sổ Tay

Đọc vị tính cách là một cuốn sách giúp bạn dễ dàng tìm hiểu, phân loại tính cách không chỉ cho chính mình mà còn cả cho người khác, áp dụng được cả cho chuyên

Quý Cô Thông Minh Yêu Thương Chính Mình

Con người ai cũng không ngừng nỗ lực để đạt được hạnh phúc rồi lại làm mất chúng, dường như ai cũng từng có hạnh phúc nhưng lại làm mất đi, dường như nó chỉ

Sách - Học cách tiêu tiền

Mô tả: Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên

Combo 2 Cuốn sách: This is Tết! + Thơ Ở Nhà Trẻ (Tái Bản 2019)

This is Tết! ------------   We wish for my grandparents’ health, also for my parents’ wealth. Then their wish for me at last: That only joy will fill my heart! The idea of This is

Mẹ Ơi, Ở Đâu Con Mới Được An Toàn - Tặng Kèm Sổ Tay

Cuốn sách tập hợp những bài viết về các tình huống do cha mẹ, ông bà, thầy cô giáo, những người giám hộ, trông giữ trẻ vì một chút sơ ý, bất cẩn, tắc trách

Nếu chúng ta không cháy lên - Ma Văn Kháng

GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH NẾU CHÚNG TA KHÔNG CHÁY LÊN Của nhà văn Ma Văn Kháng   Hơn 60 năm viết văn, độc giả lâu nay biết tới nhà văn Ma Văn Kháng là tác

Sách Tư duy Kĩ Năng Sống Đẹp: Không Nỗ Lực Đừng Tham Vọng

Sách Tư duy Kĩ Năng Sống Đẹp: Không Nỗ Lực Đừng Tham Vọng   Chúng ta có thể để cuộc đời mài mòn các góc cạnh, nhưng không được biến thành "hình dáng" mà bản

Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân - Tặng Kèm Sổ Tay

Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển cá nhân và nâng tầm doanh nghiệp, đồng thời giúp

Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo Thông Minh / Chiêu Thức Tạo Ra Một Công Ty Có Thể Phát Triển Mà Không Cần Tới Bạn) - Tặng Kèm Postcard Happylife

Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo Thông Minh / Chiêu Thức Tạo Ra Một Công Ty Có Thể Phát Triển Mà Không Cần Tới Bạn)

Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc

Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc Đã bao giờ bạn cảm thấy chán nản vì việc học hành quá vất vả và cực nhọc chưa? Phương pháp học tập siêu tốc sẽ là một cứu

Trạm Đọc Official | 6 Chiếc Mũ Tư Duy (Tái Bản)

6 Chiếc Mũ Tư Duy Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương

Sách kỹ năng: Ứng Xử Thông Minh Lập Trình Sự Nghiệp - Những Bài Học Không Thể Không Biết Nơi Công Sở

Rời khỏi ghế nhà trường, bắt đầu đặt chân vào chốn công sở, mọi thứ sẽ trở nên thực sự khó khăn nếu bạn không thể giao tiếp với đồng nghiệp hay hòa nhập với

Sách - Chú Thuật Hồi Chiến - Tập 26 - Về Phương Nam - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Bìa Áo PVC + Set Ảnh Hiện Trường 33 Tấm + Hộp Đựng

Chú Thuật Hồi Chiến - Tập 26 - Về Phương Nam Cuộc chiến vô tiền khoáng hậu giữa người mạnh nhất lịch sử và người mạnh nhất đương thời…!! Cùng lúc triển khai lãnh địa,

Cuốn sách: Tư Duy Lởm Khởm - Phương Pháp Thần Tốc Đạt Đến Sự Sáng Suốt

Tư Duy Lởm Khởm - Phương Pháp Thần Tốc Đạt Đến Sự Sáng Suốt ------------   Tranh biện luôn là một chủ đề nhạy cảm mà những người tham gia vào nó, dù vô tình

Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông - Tặng Kèm Sổ Tay

Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo giấy… Việc này mang đến cho bạn vô vàn

Trạm Đọc Official | Nghệ Thuật Tư Duy Ngược Dòng

Cuốn sách bao gồm các bài luận của tác giả Humphrey B. Neill về Lý thuyết quan điểm ngược dòng do ông khởi xướng. Bằng những phân tích sắc sảo và dễ hiểu về các

Trưởng Thành Lấy Đi Điều Gì

Trưởng thành lấy đi điều gì là cuốn sách thứ 8 của Gari – một cô gái trẻ mới 22 tuổi đã xuất bản 7 cuốn sách từ năm 2014 đến năm 2018 với hơn

Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với PYTHON

Sách hướng dẫn lập trình cho các bạn mới học cách dùng ngôn ngữ máy tính Python. Chỉ dẫn từng bước để bạn biết cách lập trình, tạo trò chơi, vẽ và làm đủ trò

Sách Nghệ Thuật Hướng Nội: Tác Động Thầm Lặng - Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Người Hướng Nội Thành Công?

ĐIỀU GÌ ĐANG CẢN TRỞ BẠN? Nếu bạn là một người hướng nội thì bạn đang thuộc về một cộng đồng thiểu số nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, trong

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu

 Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu. GIỚI THIỆU SÁCH: Trong vai trò một nhà đào tạo, giảng viên, huấn luyện viên và chủ doanh nghiệp, Blair Singer đã có dịp làm việc với hàng trăm nghìn

Sách - 100 kỹ năng sinh tồn - Bản đặc biệt bìa cứng kèm quà tặng sổ tay và sticker - Đinh Tị Books

100 KỸ NĂNG SINH TỒN - BẢN ĐẶC BIỆT – CUỐN CẨM NANG HƯỚNG DẪN VỀ CÁCH SỐNG SÓT Ở NƠI HOANG DÃ VÀ CHUẨN BỊ CHO MỌI THẢM HỌA Bản đặc biệt này bạn

Combo Sự Kỳ Diệu Của Cơ Thể (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sự Kỳ Diệu Của Cơ Thể (Bộ 2 Cuốn) Bố mẹ có bao giờ thắc mắc về giấc ngủ của mình không? Rằng tại sao mình phải ngủ? Ngủ nó mang lại những lợi

English Zoo - Sinh Nhật Của Tớ - It’s My Birthday

  English Zoo - Sinh Nhật Của Tớ - It’s My Birthday Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ toàn cầu. Việc dạy tiếng Anh cho trẻ ngay từ giai đoạn mầm non

GREEN CHALLENGES - Cuốn Sách Khổng Lồ Về Các Hoạt Động Khám Phá Môi Trường

Dành cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên Với hơn 70 trò chơi, câu đố và thử thách vui nhộn, GREEN CHALLENGES - Cuốn sách khổng lồ về các hoạt động khám phá môi

TRÁI CÂY ĐẠI CHIẾN ZOMBIE – THẾ GIỚI ROBOT – TẬP 1: TRUYỀN THUYẾT ANH HÙNG

Bạn có thích robot không? Bạn có yêu khoa học không? Bạn có ấp ủ ước mơ lớn lên sẽ trở thành một chuyên gia sáng chế robot, chinh phục những công nghệ tân tiến

Trạm Đọc | Buổi Sáng Diệu Kỳ

Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công của bạn trong từng phạm trù

Sức Mạnh Chữa Lành Của Sự Tử Tế

30 danh ngôn sống đẹp qua chiêm nghiệm trong đời thường đề cao lòng tử tế, sức mạnh của lòng tử tế: có thể chữa lành những nỗi đau trong cuộc sống, có thể hóa

Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh

Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh   Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh thiên về . Chúng ta luôn có những sai lầm và sai lầm lớn nhất của

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối