Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều.
Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống trả những lời nói mạt sát, vẫn hát cùng những khúc thở than giữa đời bạt ngàn cô độc.
Rồi bỗng một ngày nhận ra, trái tim ta chảy máu vì những vết cứa rất sâu, không bởi dao găm mà bởi những lời oán ức.
Làm sao thoát khỏi những lời hằn học lúc nào cũng bủa vây ta, in sâu trong óc ta?
Làm sao để những tiếng tiêu cực lùi xa, nhường bước cho những lời ngân nga tích cực?
Giờ đây, đã có cách để bạn tự mình rũ sạch tổn thương, để:
Mỗi lời bạn tự nhủ
Tự nhú một mầm non
Trích đoạn hay nhất:
Những lời nói dằn vặt làm Thành cáu giận hay khóc lóc kia có khi bộc phát rõ ràng thành chữ, có khi chỉ như tiếng thì thầm. Có khi chúng hùng hổ trơ trẽn, khi thì len lén rình mò chờ thời cơ. Cứ như thể trong anh ta là một bể ngôn từ của bóng tối và đau thương lúc nào cũng chực chờ tuôn ra hòng nuốt lấy mình thật sâu. Cuộc đời là bể khổ quả không sai.
Dù phép ám thị đóng vai trò chi phối, nhưng nếu thiếu hành động của người thực hiện nó là Thành, thì phép tự kỉ ám thị không được hoàn thiện.
Xét đến cùng, phép trị liệu tự kỉ ám thị chính là vậy. Nó thôi đẩy và biến cảm xúc của con người trở thành năng lượng giúp người ta chữa lành tâm trí, giúp họ thực hiện những mong muốn trong cuộc đời.
Lời tự kỉ ám thị Thành sẽ dùng lấy theo lời của Emile Coue. Ðây là một nhà tâm lí học người Pháp, nổi tiếng với phép trị liệu tự kỉ ám thị của ông ta. Emile Coue đã dùng câu nói này để thực hiện phép tự kỉ ám thị với những thân chủ của mình:
Thành nhắm hờ mắt, tự nhắc lời ám thị trong đầu: “Mỗi ngày, về mọi mặt, tôi đang trở nên tốt hơn và tốt hơn.” Thành vừa tự nói vừa mỉm cười. Mỉm cười một phần vì phép tự kỉ ám thị khuyến khích những cảm xúc tích cực nảy nở. Một phần (rất lớn) khác là vì Thành thấy có gì rộn ràng từ sâu thẳm khi lời ấy vang lên trong mình. Vì trong lòng bắt đầu có những thay đổi, cũng có thể vì tiết trời trong lành mát mẻ quá chăng? Chẳng biết nữa, chỉ biết rằng có điều gì đó đã thay đổi bên trong Thành, nhỏ nhưng hệ trọng.”
Nghĩ về thành quả” là một điều kiện cần khi thực hiện phép tự kỉ ám thị. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm nghĩ về nó mà bỏ qua nhân tố “kỉ luật” và “cố gắng”, thì phép ám thị sẽ mất tác dụng. Nó trở thành một thứ hoang tưởng lười biếng mà thôi.
Cũng có khi đi trên đường, anh ta đỗ xe lại trước một con sông và tự nhủ câu ám thị. Nhắm mắt lại một chút và cảm nhận hơi nước, làn gió, mọi thứ; sau đó mở mắt ra là cả mặt sông êm ả hiện lên. Hoặc ngay giữa ngã tư bộn bề, đứng tấp vào một lề đường và tự nhủ lời ám thị, thế là đã đủ cho những mệt mỏi được tan đi một chút và lòng tin vào sự nỗ lực và lạc quan nhiều thêm.
Phương pháp viết thứ hai, viết lên những tấm gương: Cách thức này Thành tình cờ biết được khi xem một clip trên Youtube nói về phép tự kỉ ám thị. Người đàn ông ấy dùng một chiếc bút viết bảng (loại mực xóa được) và luôn mang chúng theo mình. Ði đến bất cứ đâu, ông ta cũng tìm những tấm gương hay cửa kính của nơi ấy. Ðể làm gì thì bạn đoán ngay được chứ? Ông viết lên đó những dòng chữ tự kỉ ám thị cho chính mình. Viết xong rồi lại xóa đi. Tuy xóa, dòng chữ trên gương ấy đã kịp “đậu” trong ý thức của ông ta rồi.
Tất nhiên là, có trải qua mới biết nỗi khó nhọc khi phải đối diện và vượt qua chính mình như thế nào. Có trải qua mới hiểu được sự đầu hàng trước những gì tệ hại là kinh khủng ra sao. Ði từng bước có lúc lao đao, có khi nản lòng rồi mới đến được điều cần đến. Tất cả đó là những gì Thành cần trải qua. Và cả bạn nữa, nếu bạn còn muốn thấy bóng tối nơi mình bị xua tan và thay bằng ánh sáng .
Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả Ai cũng cần một kế hoạch trong công việc. Cấp trên không ngừng thúc giục bạn viết báo cáo, lập kế hoạch cho tuần sau, tháng sau, năm
Tên Nhà Cung Cấpt1980 Books Tác giảtNhĩ Miêu Thư NXBtNXB Thanh Niên Năm XBt2021 Số trangt358 Yêu được, Nắm được, Thì Buông được là một cuốn sách truyền cảm hứng đầy xúc cảm, hàm chứa
Tác giả: Xiu-Ying Wei Dịch giả: Phan Thu Vân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 03-2022 Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard
TÁC GIẢ: Hiroyuki Sakuragi Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139,000đ Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 236 Mã EAN: 8936066690959 NXB liên kết: NXB Đại Học Kinh Tế Quốn
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Jen Sincero. Kích thước : 13 x 20.5 x 1.5
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Rob Hoskins. Kích thước
Từ Nhỏ Bé Đến Phi Thường - Stephen Hawking Stephen Hawking đã trở thành ngôi sao sáng nhất giới khoa học như thế nào? Ông quyết tâm đi tìm câu trả lời cho những câu
Ninja Attack! giới thiệu hàng tá ninja có thật được lưu danh trong sách sử Nhật Bản – nhiều người trong số đó hầu như không được biết tới ngoài đất nước của mình. Các
Chữa lành cơ thể bằng bấm huyệt Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: L Tur.lin, A.lix Lefief-Delcourt Dịch giả: Nguyễn Tiến Hòa NXB: Thế Giới Năm xuất bản: 2022 Dùng chính đôi tay
Tạo Ảnh Hưởng Bằng Đắc Nhân Tâm Ngay từ khi chào đời, bạn đã sở hữu một siêu năng lực: sức mạnh ảnh hưởng. Tuy nhiên, theo thời gian, bạn vô tình kìm hãm nó,
Phong Cách Sống Của Người Hạnh Phúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Karen Degen. Kích thước : 13.5 x 21 cm.
Thành công thuyết phục người khác thực hiện hành động cụ thể là một kỹ năng thiết yếu trong cả kinh doanh lẫn đời sống hàng ngày. Trong The Small BIG, Steve J. Martin, Noah
Cuốn tự truyện Thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều việc phải làm của tác giả Kim Woo Choong là cuốn sách của một nhà kinh doanh nổi tiếng - cựu Chủ
Độc Thân Không Phải "Ế" Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : John Kim. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số trang
Đọc Suy Nghĩ - Thấu Tâm Can Cuốn sách Đọc suy nghĩ, thấu tâm can tóm tắt chín kỹ năng đọc tâm trí biến bạn trở thành người đọc hiểu được suy nghĩ của người
Sáng Tạo Không Có Đèn Đỏ - Đường Đúng Là Đường Ngược Chiều Để tư duy của bản thân cuốn theo số đông là một lối đi dễ dàng mà thậm chí bạn sẽ chẳng
Lời Từ Chối Hoàn Hảo (Tái Bản 2017) Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự không
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự
Dám Ước Mơ, Biết Thực Hiện 10 CÂU HỎI GIÚP BẠN HIỂU RÕ VÀ BIẾN ƯỚC MƠ CỦA BẠN THÀNH HIỆN THỰC 1. Câu hỏi về Quyền sở hữu: Ước mơ đó có thật sự
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Vẻ Đẹp Của Những Điều Còn Lại VẺ ĐẸP CỦA NHỮNG ĐIỀU CÒN LẠI Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống Bạn đã hiểu điều gì về cái chết? Theo y học, chết
Thuật Thao Túng: Góc Tối Ẩn Sau Mỗi Câu Nói Tác giả: Wladislaw Jachtchenko Dịch giả: Vũ Trung Phi Yến Số trang: 344 trang Kích thước: 14,5 x 20 cm Đơn vị phát hành: Bloom
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự
Tâm Lý Học - Những Thí Nghiệm Não Bộ Chưa Được Tiết Lộ Tác giả: Adam Hart-Davis Dịch giả: Lê Thị Thúy Nga Thương hiệu: Bebooks Số trang: 256 trang Khổ sách: 14,5cm x 20,5
Thuật Thao Túng: Góc Tối Ẩn Sau Mỗi Câu Nói Tác giả: Wladislaw Jachtchenko Dịch giả: Vũ Trung Phi Yến Số trang: 344 trang Kích thước: 14,5 x 20 cm Đơn vị phát hành: Bloom
Tác giả: Xiu-Ying Wei Dịch giả: Phan Thu Vân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 03-2022 Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard
Nhắc đến tuổi trẻ là phải nói về hoài bão và đam mê. Tuy đối với nhiều người, có thể ước mơ của bạn là “viển vông”, nhưng nếu đó là con đường bạn chọn
Bạn Là Ai Khi Bạn Yêu - Giải Mã Tình Yêu Dưới Góc Nhìn Khoa Học
1. Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết Cuộc đời và tư tưởng của Krishnamurti có nhiều nét thú vị lạ thường; toàn bộ khối lượng đồ sộ các tác phẩm của ông và các
Tác giả: Brian Dixon Nhà xuất bản: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2020 Số trang: 380 Giới thiệu sách: Hãy cùng tác giả Brian khám phá tư duy đặt con
Từ Nay Thôi Cô Đơn - Stop Being Lonely Ngày nay, trong thế giới phát triển, sự cô đơn đang ngày càng bành trướng. Cô đơn không còn được mô tả là thái độ chối
Đừng Để Mâu Thuẫn Nhỏ Gây Hậu Quả Lớn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bách Việt. Tác giả : Mike Bechtle. Kích thước : 13.5 x
Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc (Sách tranh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Soulbooks. Tác giả : Aeppol. Kích thước : 13.5 x 20.5 x 1 cm.
Tác giả: First News Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2021 Số trang: 360 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa: 138.000VNĐ Xuất
Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News – Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 276 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
Độc thân không phải ế Tình yêu lứa đôi có phải là thứ duy nhất mang lại hạnh phúc? Rất nhiều người trong chúng ta có nghĩ rằng nếu không có đôi có cặp thì
Cuốn sách này được viết nhằm mục đích rất đơn giản: thay đổi những quan niệm về phương pháp học tập nhằm tạo ra một phong cách học tập nhanh, hiệu quả, toàn diện, có
VẺ ĐẸP CỦA NHỮNG ĐIỀU CÒN LẠI Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống Bạn đã hiểu điều gì về cái chết? Theo y học, chết hay qua đời thông thường được xem
Bộ Sách Suối Nguồn Yêu Thương - Sống Để Yêu Đời Yêu Thương + Lý Trí Và Con Tim (Bộ 2 Cuốn) 1. Suối Nguồn Yêu Thương – Sống Để Yêu Đời Yêu Thương Lời
Ai Che Lưng Cho Bạn Thành công không chỉ là thành quả của sự thông minh và cũng không chỉ xuất phát từ bản thân con người bạn, mà nó phụ thuộc rất nhiều vào
Tất cả các thành công, dù trong cuộc sống riêng tư hay trong công việc, đều dựa trên kỹ năng thuyết phục. Nói đơn giản, bạn có thể có sản phẩm tốt nhất, kế hoạch
Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở Nghệ Thuật Nhận Biết Và Phòng Tránh Tiểu Nhân Trong Công Việc Ở môi trường công sở, có thể bắt gặp vô vàn chiêu thức, mưu kế để
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Đánh Thức Năng Lực Lãnh Đạo Trong Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : John C. Maxwell. Kích thước : 13 x
Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình thức liên lạc khác đã vô tình thay đổi cách con người giao tiếp với nhau. Giờ đây,
Giải Mã Hành Vi, Bắt Gọn Tâm Lý Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Văn Hàn. Kích thước : 15 x 23 cm.
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự
Evie và biệt tài bí mật Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Matt Haig Kích thước: 13 x 19 cm Số trang: 300 trang NXB: Lao động Năm xuất bản: 2021 [ThaiHaBooks] Càng
SMALL TALK - SỨC MẠNH CỦA GIAO TIẾP Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình thức liên lạc khác đã vô tình thay đổi cách
Đơn Giản Hơn Tinh Tế Hơn Khi trưởng thành, phụ nữ thường xuyên bị rơi vào cảm giác quẫn trí khi phải đối diện với sự thật là chúng ta không thể ở ngoài kia
Hạnh Phúc Là Một Sự Lựa Chọn
Bí mật của tài năng là gì? Chúng ta có thể khám phá nó ra sao? Trong cuốn sách đi sâu nghiên cứu này, nhà báo – tác giả có sách bán chạy nhất theo
Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Dai Su. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.
Tác Giả: Gavin Aung Than Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 148 Kích thước: 16 x 23 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 138.000VND Xuất xứ:
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan (Tái Bản) Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn ngoan. Quan niệm ấy dường như đã đặt vai
Cuốn sách “Kinh doanh online” của Johnathan P. Allen còn được “ví von” là cuốn sách giáo khoa bổ ích cung cấp các kiến thức cơ bản cũng như những hướng dẫn thực tế cho
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối