Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok



Hãy Biến Mình Thành Người Hạnh Phúc Nhất Bây Giờ
Hãy biến m.ình thành người hạnh phúc nhất bây giờ - tác giả Ryushun Kusanagi đã tổng hợp những lời dạy trong Phật giáo có thể áp dụng vào cuộc sống bình thường và biên tập dưới dạng một quyển sổ xinh xắn. Bạn đọc có thể xem nó như một cuốn sổ nhỏ bỏ túi, chứa đựng những bí quyết sống cuộc đời hạnh phúc mà Đức Phật đã chỉ dạy.
Cuốn sổ được thiết kế với những phần ghi chú nho nhỏ, do đó bạn đọc cũng có thể viết thêm vào bên trong những suy nghĩ của m.ình. Nhờ vậy, bạn đọc vừa có thể đọc để hiểu thêm cách sống theo lối Phật giáo, vừa dùng cuốn sổ để lập kế hoạch điều chỉnh cảm xúc nhằm kiến tạo cuộc sống cho m.ình trong tương lai.
Ngôn từ có sức mạnh to lớn. Thể hiện những cảm xúc, suy nghĩ của m.ình bằng các câu chữ, tâm trí sẽ sáng rõ, từ đó bạn sẽ nhìn thấy được con đường m.ình cần đi về sau.
Hãy mở cuốn sổ này ra, dùng bút viết, tô màu và dần dần kiến tạo nên cuộc sống mong muốn của riêng m.ình. Viết ra những hoạch định mỗi ngày, càng đều đặn bao nhiêu thì lối sống mong muốn của bạn sẽ càng sẽ hiện hữu rõ ràng bấy nhiêu. Cuối cùng chỉ cần bắt tay vào thực hiện. Lúc ấy, ắt hẳn những tháng ngày hạnh phúc sẽ đến!
Tác giả:
Ryushun Kusanagi là một tăng sĩ, nhà văn Nhật Bản. Ông được sinh ra ở Nara. Ông tốt nghiệp Khoa Luật, Đại học Tokyo và hoàn thành chương trình Phật học chuyên sâu tại Đại học Phật Giáo Quốc gia Myanmar.
Ông là một tu sĩ không thuộc tông phái hay truyền thống nào, tiếp cận Phật giáo như một “Phương pháp hợp lý để giải quyết những phiền muộn trong cuộc sống thực tế.”
Trích dẫn sách:
“Lời dạy của Đức Phật
QUY GIỮ LẼ SỐNG THƯỜNG NHIÊN
Tổng hợp lại, có 3 việc cần làm: (1) Trân trọng niềm vui, (2) Cân nhắc giá trị và (3) Giữ thiện tâm. Luôn tâm niệm những điều này thì tự khắc những tích cực sẽ len lỏi tâm trí bạn (có được cách tư duy mới). Tới đây, có lẽ bạn đã hiểu vì sao tôi chọn sử dụng cụm từ hơi khác thường là “Quy giữ thiện tâm”. Trong thế giới hiện đại ngày nay, chúng ta dường như không còn được nghe nhiều những lời tử tế, từ bi. Ngược lại, đâu đâu cũng chỉ toàn khẳng định cái tôi của m.ình kiểu: “Tôi nghĩ nó là như thế thì nó chính là như thế,” hoặc ra rả những lời chỉ trích và lên án nhau không thương tiếc người khác rằng: “Anh ta/Cô ta đã sai, không thể tha thứ được, không thể chấp nhận được.”
Con người hiện đại dường như chỉ hành động và nói năng theo sở thích cá nhân, không còn quan tâm tới người khác. Chúng ta như bị bội thức vì chỉ thấy những người mải miết khẳng định cho thế giới biết “tôi giàu bao nhiêu hay tôi thông minh đến mức nào, tôi có bao nhiêu người theo dõi, có bao nhiêu người đăng ký kênh”,… chứ chẳng mấy khi nghe thấy ai đó nói “tôi cảm thông cho người”.
Tuy nhiên, điều cuối cùng quyết định giá trị của cuộc sống là “bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào và bạn có thể đem lại điều gì cho người khác”. Trước hết, hãy luôn hướng đến một cuộc sống hạnh phúc. Hoàn thành tất cả nghĩa vụ của bản thân. Hỗ trợ, giúp đỡ những người khốn khó. Biết chia sẻ, cho đi. Và cuối cùng là học cách tiếp nhận mọi sự trên đời. Tất cả những điều này sẽ gia tăng chỉ số hạnh phúc trong xã hội.
Người biết kiến tạo giá trị sẽ không bao giờ đi chung đường với người muốn nói gì thì nói, muốn làm gì thì làm. Bởi nói năng, làm việc vô lối là hoàn toàn vô nghĩa. Đó là cách mà thế giới kỳ lạ này vẫn đang vận hành.
Hãy hướng tới hạnh phúc và nghĩ về điều m.ình cần làm trên đời ( đó mới thực sự là những điều có giá trị). Cảm thông cho người. Đừng nói những điều thừa thãi. Không coi thường hay làm tổn thương người khác. Đó chính là lẽ sống thường nhiên (lẽ sống tự nhiên, giản dị và chân thành).
Người gánh vác thế giới là người có theo đuổi lẽ sống này và âm thầm thực hiện nhiệm vụ và chức trách của m.ình trên cõi đời này. Trong thế giới hỗn loạn và tàn khốc này, mỗi người chúng ta ít nhất nên quy giữ lẽ sống thường nhiên. Hãy dùng cuốn sổ này để trả lời từng câu hỏi một.”
- Trích Chương 1: Xác nhận xuất phát điểm
“BUÔNG BỎ U SI
Đây là chủ đề vô cùng thiết thực và cấp bách. U si, ảo vọng của ta là cội nguồn của những lo lắng, bất an trong tâm trí ta.
Ví dụ, nếu mơ hồ ảo tưởng về tương lai và nghĩ đến những điều tồi tệ có thể xảy ra thì ta sẽ cảm thấy lo lắng, bất an trong lòng. Ngược lại, nếu ta coi tương lai là tập hợp những khả năng sẽ xảy ra và tập trung suy nghĩ về những gì ta cần làm ngay bây giờ thì tất cả những gì còn lại sẽ chỉ là những việc bạn cần làm mỗi ngày mà thôi. Hãy thực hiện công việc một cách bình tĩnh, hết lòng và theo cách khiến bản thân cảm thấy hài lòng nhất. Bạn có thể chia công việc ra những đầu việc cụ thể, công việc ngày hôm nay sẽ làm vào ngày hôm nay, công việc của ngày mai, ngày mai sẽ thực hiện.
Điều này cũng hoàn toàn giống với tất cả mọi khía cạnh trong cuộc sống khác như là quá khứ, các mối quan hệ hay tiền bạc. Tóm lại , loại bỏ những dòng suy tưởng trong tâm trí là điều đầu tiên bạn phải làm khi nghĩ về tương lai của bản thân.
Luyện tập dũng cảm buông bỏ
Làm thế nào để gạt bỏ những u si, ảo vọng? Sau đây, là một giải pháp gồm ba bước đơn giản mà tôi muốn giới thiệu đến bạn.
1/ Nhận thức u si, ảo vọng của bản thân, xem rằng bản thân m.ình có đang u mê ảo vọng hay không (Nhìn nhận một cách khách quan).
2/ Tập trung ý thức vào cảm giác của m.ình để loại bỏ những u si đang dằn vặt trong tâm trí (Thực hành kỹ năng “thanh tẩy tâm trí” ở chương 1).
3/ Cố gắng hết sức cho những điều có giá trị hơn và những điều khiến ta vui vẻ (Nhiệm vụ quan trọng).”
- Trích Chương 5: Nghĩ về cuộc đời phía trước
Mục lục
Chương 1: Xác nhận xuất phát điểm
Đánh giá lối sống
Cuộc sống hạnh phúc bắt đầu từ đây!
Làm mới tâm hồn
Giảm bớt những điều vô nghĩa
Lấp đầy tâm tư bằng ba điều tích cực
Nhặt lời hay, thu ý đẹp
Chương 2: Đổi mới cuộc sống
Bắt tay vào để thay đổi từ đây!
Lập thời gian biểu cho một ngày
Bí quyết để thuận lợi hoàn thành công việc
Ba tinh thần làm việc
Lựa chọn địa điểm
Giảm thiểu nơi tiêu cực
Không nghe, không thấy những điều không vui
6 nguyên tắc cải thiện cuộc sống
Chương 3: Điều chỉnh các mối quan hệ
Sơ hồ hoá những gì đang xảy ra ở hiện tại
Nếu bản thân biến mất
Thử xóa bỏ đối phương
Nhìn nhận suy nghĩ của bản thân
Nhận ra và dừng lại
Thấu hiểu suy nghĩ của đối phương
Trả lời câu hỏi: Chúng ta liên quan với nhau như thế nào?
Chương 4: Sửa đổi tính cách
Giả sử ta muốn có tính cách điềm tĩnh
Học cách không tức giận
Thay đổi tính cách
Dựng “trục” cho lối sống
Chương 5: Nghĩ về cuộc đời phía trước
Không gì có thể ràng buộc bạn
Buông bỏ u mê, ngu tối
Bí quyết thoát khỏi thực tại nhàm chán
Tạm biệt bản thân trong quá khứ
Làm những điều có thể làm bây giờ
Giải quyết nỗi trăn trở về tiền bạc
Vấn đề tiền bạc chỉ cần tương đối ổn thỏa
Bài học quan trọng về tiền bạc
Chương 6: Sống một cuộc đời an yên
Cân nhắc lựa chọn một trong hai đáp án cho câu hỏi: Bây giờ, tôi nên bắt đầu từ đâu?
Cứ thử xem, rồi sẽ biết
Năng lượng tích cực có thể tăng đến mức nào?
Tâm thường hướng về dòng suy nghĩ tiêu cực
Rèn luyện tư duy tích cực
Nếu có thêm 100 năm nữa để sống…
Kiểm tra, đánh giá, cải thiện cuộc sống
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Sức Mạnh Đến Từ Đâu - Cảm Giác Muốn Bỏ Cuộc Là Bước Đầu Tiên Dẫn Đến Thành Công Bạn có đang kiệt sức khi phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người
50 Câu Hỏi Về Nhân Sinh Quan (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Hoàng Mạnh Hải. Kích thước
Trong Chớp Mắt (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Malcolm Gladwell. Kích thước : 20.5 x 13 x 2
Trò Chơi Tư Duy Chiến Lược Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Ataka Kazuto. Kích thước : 19 x 13 x 1.5
Chữa Lành Khu Vườn Tâm Trí Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Booklife. Tác giả : Anita Phillips. Kích thước : 19 x 13 x 1.6 cm.
Speedreading - Bí Kíp Đọc Hiểu Tốc Độ Cao Bạn có bao giờ thấy m.ình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc
The Alter Ego Effect - Thức Tỉnh Bản Ngã Trong mỗi người đều tồn tại 2 bản ngã: một là “tôi” thường ngày với sự sợ hãi và do dự; và một “tôi” mạnh mẽ
Keep Your Brain Fit - 300 Câu Đố Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard 300 câu đố tư duy của sinh viên trường đại học Harvard là cuốn sách trò chơi bán
Năng Suất Nhanh Và Chậm Trong thời đại mà “bận rộn” và “đa nhiệm” là biểu tượng cho năng suất, chúng ta dường như đang sống trong một nền văn hóa luôn thúc giục phải
Nhà phát hành : nhà sách hồng ân năm : 2025 trang : 267 tác giả : bùi văn trực nhà xuất bản : đại học quốc gia hà nội NỘI DUNG Tập 1 giới
Nhà phát hành : nhà sách hồng ân năm : 2025 trang : 267 tác giả : bùi văn trực nhà xuất bản : đại học quốc gia hà nội NỘI DUNG Tập 1 giới
Nhà phát hành : nhà sách hồng ân năm : 2025 trang : 267 tác giả : bùi văn trực nhà xuất bản : đại học quốc gia hà nội NỘI DUNG Tập 1 giới
Tăng Tốc Doanh Nghiệp – 21 cách thiết lập hệ thống, tối ưu lợi nhuận và bứt phá kết quả Tăng Tốc Doanh Nghiệp mang đến cho bạn một bản kế hoạch hành động rõ
Kỳ Tích Giáo Dục Gia Đình - Con Đường Đến Harvard Của Cô Gái Trương An Kỳ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả
Nhà phát hành : nhà sách hồng ân năm : 2025 trang : 267 tác giả : bùi văn trực nhà xuất bản : đại học quốc gia hà nội NỘI DUNG Tập 1 giới
13 Thói Quen Yêu Thương Lành Mạnh - 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do Bí quyết để cùng nhau chữa lành, phát triển và bền vững trong yêu thương Không chỉ yêu – hãy
Bạn Kiếm Tiền Vì Ai? - Bản Chất Của Đồng Tiền Và Cách Xã Hội Vận Hành Bạn dành cả đời để kiếm tiền – nhưng đã bao giờ dừng lại và tự hỏi: m.ình
Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó - Nghệ Thuật Thực Thi Không Căng Thẳng Thông điệp của Allen rất ngắn gọn: hãy tổ chức lại bản thân để giải phóng trí óc, tập trung
Work Clean - Phương Pháp Tổ Chức Công Việc Và Đời Sống Như Một Đầu Bếp Chuyên Nghiệp “Trong Work Clean, Dan Charnas phác thảo sự tương đồng quý giá giữa các hệ thống được
Kế Hoạch Bí Ngô - The Pumpkin Plan - Chiến Lược Độc Đáo Giúp Doanh Nghiệp Thăng Hoa Mỗi năm, ở Mỹ có khoảng một triệu doanh nghiệp mới được thành lập, gần 80% trong
Tâm Lý Học Tích Cực Đồng Bộ Tâm Linh - the Positive Psychology Of Synchronicity Ta chẳng lạ gì với cụm từ “gặt hái thành công từ quan điểm tích cực”. Thật vậy, nếu có
The Let Them Theory - Thuyết Mặc Kệ Họ Chính thức phát hành tại Việt Nam siêu phẩm quốc tế "Thuyết Mặc Kệ Họ" (THE LET THEM THEORY) từ Mel Robbins – tác giả best-seller
Super Brain - Bộ Não Siêu Phàm Sâu sắc, hấp dẫn, dễ tiếp cận,... một cuốn sách giúp cải thiện cuộc sống của nhiều người. Giải mã những bí ẩn của bộ não và vạch
Lười - Một Lần Lười Bằng Mười Thang Thuốc Bổ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Tri Books. Tác giả : Celeste Headlee. Kích thước : 20.5
Phong Độ Từ Tinh Thần Thép - Mental Performance Bạn có bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một vận động viên bình thường và một nhà vô địch? Tại
Phụ Nữ Đi Làm Đừng Để Mình Mắc Bẫy Ngộ Nhận - 15 Lies Women Are Told At Work Là người phụ nữ đi từ nhân viên cấp thấp nhất lên đến vị trí quyền
Mất Mát Vô Hình - Invisible Loss MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ
Quyền Năng Thấu Cảm - The Genius Of Empathy NHỮNG KỸ NĂNG THỰC TIỄN ĐỂ CHỮA LÀNH TÂM HỒN NHẠY CẢM VÀ HÀN GẮN CÁC MỐI QUAN HỆ Thấu cảm không chỉ là lòng tốt
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Vật Lý, Sinh Học, Hóa Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống HIỂU ĐƠN GIẢN VẬT LÝ, SINH HỌC, HÓA HỌC
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống “Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật” là tập
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Hệ Thống, Toán Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại: Hiểu Đơn Giản Hệ
Thế Giới Ra Sao Nếu Thiếu Bạn - Câu Trả Lời Sẽ Khiến Bạn Tự Hào Về Chính Mình Có đôi khi, giữa guồng quay bận rộn, bạn sẽ vô thức dừng lại trong một
Nghệ Thuật Sống Và Chết Cuốn sách Nghệ Thuật Sống Và Chết của Osho giúp con người hiểu rằng sống trọn vẹn và chấp nhận cái chết là hai mặt của cùng một vấn đề.
Học Tập Siêu Hiệu Quả Nguồn tài nguyên giúp trường học chuyển từ trường học tốt đến trường học đẳng cấp thế giới Học tập siêu hiệu quả cung cấp một mô hình đột phá,
Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn “Ba điều đáng kinh ngạc mà công việc chữa lành đứa trẻ bên trong mang lại: tốc độ mà mọi người thay đổi; mức độ thay
tập trung để bứt phá - làm ít hơn, tạo ra nhiều hơn theo cách của người điều hành thông minh về tác giả – brian tracy: người đồng hành của hàng triệu nhà lãnh
Cổ Học Tinh Hoa - Minh Triết Xử Thế Của Người Xưa “Cổ học tinh hoa” bao gồm 250 mẩu chuyện, được hai vị học giả thâu lượm và biên soạn lại chủ yếu từ
Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Anita Moorjani. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.6
Tinh Hoa Nhân Loại - Tiến Hóa Nội Tâm Cùng Carl Jung “Hòn đá đó là tôi” hay “Tôi là hòn đá”. Những suy nghĩ rời rạc cuốn lấy tâm trí một câu bé mới
Lý Thuyết Trò Chơi Của Người Ra Quyết Định Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : William Glod. Kích thước : 19 x
Tư Duy Của Người Giàu Sang Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Jason Brennan. Kích thước : 19 x 13 x 1.6
Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống Trong cuộc sống, bạn có thường xuyên phải đối mặt với
Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Alison Suen. Kích thước : 19 x 13
Cao Thủ Học Tập Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Trương Tự Hào. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm.
Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, tiếp thu và nâng cao kiến thức mới trong một thời gian ngắn.
Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức Trong thế giới hiện đại, nơi áp lực và tác động từ môi trường ngày càng lớn, chúng ta thường không nhận ra sức mạnh của năng
Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa
Chất Xúc Tác Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai Mỗi người đều có thứ họ muốn thay đổi. Người bán hàng muốn thay đổi suy nghĩ của người mua. Nhân viên muốn thay đổi
Enegy Rising - Năng Lượng Cảm Xúc Năng lượng cảm xúc - Chuyển hóa cảm xúc bằng khoa học thần kinh Bạn có cảm thấy m.ình thường xuyên bị cảm xúc chi phối, khiến mọi
Khám Phá Kho Báu Bên Trong Bạn - Đúc Kết Từ Sự Chiêm Nghiệm Và Trải Nghiệm Thực Tế “Khám phá kho báu bên trong bạn” mở đầu bằng hành trình khám phá hạnh phúc
Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Chúng ta cho rằng m.ình gặp người lười biếng ở mọi nơi: từ người đồng nghiệp làm cùng, bạn bè xung quanh, cho đến nhân vật trong
Combo Sách Óc Sáng Suốt + Tôi Tự Học (Bộ 2 Cuốn) 1. Óc Sáng Suốt Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy
Từ Suối Nguồn Ra Biển Lớn Con người ta sống phải có chí hướng, có ước mơ, hoài bão rõ ràng, không chỉ là vì lợi ích cá nhân mà còn phải vì lợi ích
Khơi Nguồn Hạnh Phúc Vô Biên Ở tuổi 32, Amy Nguyễn nghĩ rằng cô đã có đủ mọi thứ: vị trí Trưởng bộ phận Hạnh phúc Nhân viên tại một tập đoàn kỳ lân, một
Tinh Hoa Kỹ Năng Đào Tạo Và Truyền Cảm Hứng “Đây không chỉ là một cuốn sách về đào tạo và thuyết trình, mà còn là hành trình khám phá bản thân và nâng cao
The Marshmallow Test - Hiệu Ứng Của Sự Cám Dỗ Và Khai Phá Sức Mạnh Của Ý Chí Tự Chủ Để Kiểm Soát Bản Năng Cuốn sách The Marshmallow Test của Walter Mischel là một
Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ Cuốn sách “Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ” là một hướng dẫn không thể thiếu cho những ai mong muốn hiểu rõ về tài chính
Ghi Chép Trọng Án - Tập 2 - Ranh Giới Mong Manh Giữa Thiện Và Ác Thế giới của tội ác không đơn thuần chỉ có hai màu đen trắng, mà luôn ẩn chứa những
Đọc Vị Tâm Trí Như Một Cuốn Sách Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Chase Hill. Kích thước :
Bản Chất Tình Yêu - Tình Yêu Là Bản Năng - Hạnh Phúc Cần Bản Lĩnh Ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần đi qua tình yêu với những cung bậc cảm
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối