Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ - Cha Mẹ Thư Thái
Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá trình phát triển, nhất là ở trẻ em. Bấy lâu nay ở Việt Nam nhu cầu ngủ ở trẻ không được coi trọng một cách đúng đắn.
Trong một hội thảo gần đây của ngành y tế, Bác sĩ Johnathan Halevy, Trưởng Khoa Nhi Trung tâm phòng khám Family Medical Practice đã chia sẻ tình trạng sức khỏe do thiếu ngủ của trẻ em Việt Nam cần sớm cải thiện. Theo Bác sĩ Johnathan Halevy, tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng nhƣ tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí nhớ, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng nhƣ sự an toàn của trẻ. Có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cần thiết mà nguyên nhân phát sinh chủ yếu đến từ sự thiếu coi trọng thời lƣợng nghỉ ngơi cho các bé từ khi còn nhỏ của phụ huynh.
Ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, não và các chức năng nội tiết. Thậm chí, cơ bắp của chúng ta cũng phát triển ngay trong lúc chúng ta đang ngủ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây ra những ảnh hƣởng về thể chất, tinh thần, tình cảm, hành vi và nhận thức.
Bé thơ tự ngủ có lẽ là mơ ước của rất nhiều bậc phụ huynh - những người mà dường như việc nuôi con nhỏ đồng nghĩa với việc ru - bế con liên tục và chứng mất ngủ kinh niên. Để không vướng vào tình cảnh này, nhiều bậc cha mẹ chu đáo đã tìm hiểu từ sớm các thông tin giúp bé có thể tự đi vào giấc ngủ mà không cần đến bầu ngực của mẹ, bàn tay ẵm bế của bà hay lời ru của cha, thay vào đó - đến giờ mẹ làm “thủ tục đi ngủ”, đặt con xuống và bé chấp nhận điều đó. Con tự đi vào giấc ngủ một mình trong cũi của chính mình, thậm chí từ khi bé còn rất nhỏ. Nghe hoang đường quá phải không các bạn? Nhưng, thực sự điều đó là hoàn toàn có thể thực hiện được.
Em bé tự ngủ là một trong những chủ đề nhạy cảm mà bấy lâu nay tuy đƣợc áp dụng rất phổ biến tại phương tây nhưng còn khá xa lạ với các bậc cha mẹ Việt. Em bé tự ngủ hầu như là không thể trong quan niệm của cha mẹ Việt, nhưng một thực tế ngày càng được hình thành và khẳng định rằng một khi những em bé biết tự ngủ, ngủ tự lập mà không cần sự hỗ trợ (ti mẹ, ru ẵm…) có nhiều cơ hội hơn để ngủ đủ theo nhu cầu của mình.
Cha mẹ có biết, một em bé sơ sinh cần ngủ 16-18h mỗi ngày trong 3 tháng đầu đời? Con số này giảm xuống còn 15-16h khi bé chạm ngƣỡng 6 tháng. Và hầu hết các em bé đều cần ngủ khoảng 14h/ngày cho đến hết sinh nhật 3 tuổi của mình. Nếu con bạn thiếu ngủ, dù chỉ 2h mỗi ngày, đến sinh nhật 1 tuổi bé đã thiếu hụt mất hơn 720h nghỉ ngơi. Không những thế, năm đầu đời trẻ phát triển nhận thức và thể chất khi con ngủ, đặc biệt là ở các giấc ngủ lơ mơ – REM, vậy con bạn đã bỏ lỡ bao nhiêu thời lƣợng để lớn.
Ngược lại với ăn, là một trong những phản xạ tự nhiên và bản năng sinh tồn lớn ở động vật, để đạt được trạng thái thư giãn và nghỉ ngơi, con cần học cách để trấn an bản thân mình, để quên đi môi trƣờng xung quanh và đưa con vào giấc ngủ. Ở các em bé sơ sinh, khả năng giao tiếp và cảm nhận còn hạn chế, việc mệt mỏi đƣợc thể hiện bằng sự cáu giận, tiếng khóc mà cha mẹ hay gọi là gắt ngủ, nếu không đƣợc đáp ứng kịp thời con sẽ chuyển trạng thái ức chế thần kinh, quá mệt và do đó giấc ngủ mất đi khả năng phục hồi sức khỏe.
Trong những năm phát hành và theo sát các bậc cha mẹ Việt dạy con tự ngủ, chúng tôi đã chứng kiến sự thay đổi khả năng ngủ và việc đáp ứng tốt nhu cầu tự nhiên của một em bé biết tự ngủ so với chính em bé đó, khi con còn bị phụ thuộc vào ngƣời lớn để ru ẵm.
Chúng tôi cũng nhận thấy không ít sự thay đổi tích cực trong cuộc sống gia đình, tinh thần của cha mẹ và ông bà khi con biết tự ngủ và ngủ đủ, và chính những điều đó là động lực để trong cuốn sách này, chúng tôi có quyết tâm để đi sâu nghiên cứu, ghi chép và truyền tải lại những phƣơng pháp hướng dẫn tự ngủ cho bé thơ!
Đồng hành cùng rất nhiều gia đình, chúng tôi không quên ghi nhận lại những khó khăn tâm lí của các bậc cha mẹ. Chúng tôi khẳng định, trầm cảm hậu sạn là có tồn tại và có thể gây hậu quả đến cuộc sống của gia đình. Chúng tôi hiểu vai trò tham gia của ngƣời cha có thể cân bằng cuộc sống rất nhiều khi nuôi con nhỏ. Hơn thế, khi soạn thảo bộ sách này, mong muốn tột cùng của chúng tôi là chia sẻ và xóa bớt những lo lắng cùng các gia đình, để các bậc phụ huynh sẽ trở thành những chuyên gia của nghệ thuật làm “cha mẹ thông thái”.
Chúc các em có những giấc ngủ ngon trong những gia đình hạnh phúc.
Ký ức như một chất xúc tác khiến mỗi lần đến một nơi xa tôi liên tưởng, so sánh ngay với đất nước mình. Mặc dù vẫn biết so sánh nào cũng là khập khiễng.
XOAY TƯ DUY CHUYỂN CUỘC ĐỜI ĐỂ TẬN HƯỞNG VẺ ĐẸP CỦA CUỘC SỐNG Thay đổi thói quen để vận dụng sức mạnh tỉnh thức 56 Cách thực hành giúp bộ não được “tỉnh thức”
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Robert H. Lustig Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 380 Khổ giấy: 13.5x20.5m Bìa mềm Giới thiệu sách: Cuốn sách giải
Giới thiệu sách Bộ sách dành cho học sinh đến Đài Loan học tiếng Hoa và cũng là giáo trình phù hợp với học sinh, sinh viên nước ngoài học ngoại ngữ là tiếng Hoa,
Bộ sách Big 4 - Bộ đề Tự kiểm tra 4 kỹ năng NGHE – NÓI – ĐỌC – VIẾT Lớp 7 được biên soạn theo khung chương trình mới của Bộ Giáo dục và
Con Đường Dẫn Đến Phật Quả Con Đường Dẫn Đến Phật Quảlà một trong những sự giới thiệu tuyệt hảo cho giáo lý của Phật giáo Tây Tạng được sử dụng ngày nay. Bằng ngôn
Thế Giới Trong Bạn - The World Within “Thế giới trong bạn”(tựa gốc: “The World Within”) tổng hợp những cuộc hỏi đáp giữa Jiddu Krishnamurti với những người đã tìm đến ông vào giai đoạn
XOAY TƯ DUY CHUYỂN CUỘC ĐỜI ĐỂ TẬN HƯỞNG VẺ ĐẸP CỦA CUỘC SỐNG Thay đổi thói quen để vận dụng sức mạnh tỉnh thức 56 Cách thực hành giúp bộ não được “tỉnh thức”
Sách - Bệnh Của Thời Thức Ăn Tiện Lợi Cuốn sách giải thích tám bệnh lý gây ra tất cả các bệnh mãn tính, cách thực phẩm tiện lợi đã tác động đến chúng dẫn
Combo gồm 2 cuốn: 1. Ngữ Pháp Tiếng Anh Nâng Cao Lớp 6 Tập 1 - 152 Trang - Tác giả Thùy Dương - Nhà xuất bản Đại học Quốc gia Hà Nội - Nhà
Ai cũng biết, mạng xã hội là hoàn toàn miễn phí, người trẻ là chuyên gia về mạng xã hội, còn doanh nghiệp phải túc trực 24/7 để giải đáp thắc mắc. Và cuối cùng,
Bộ sách "Công chúa Cherry" gồm 5 cuốn - Công chúa Cherry - Lâu đài Xinh đẹp - Công chúa Cherry - Nghề nghiệp tương lai - Công chúa Cherry - Công viên thú cưng
Tên sách Thế giới khác 3: Bên kia cái chết Tác giả Nguyễn Ngọc Hoài Giá bìa 157.000đ Số trang 320 trang Nhà xuất bản Thế Giới Khổ 14x20.5 cm Barcode/ISBN 89352818283 – 97863924381 Trọng
Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng là học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây dựng. Học phần này cung
Giáo sư Rhys Davids đã nói rằng: “Dầu là Phật tử hay không Phật tử, tôi nghiên cứu từng hệ thống tôn giáo lớn trên thế gian, và trong tất cả, tôi không tìm thấy
Cuốn sách Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng nghiên cứu các nội dung liên quan đến cơ sở lý luận về thông tin dự án và quản lý thông tin dự
Giới thiệu sách: Ngày nay, các món ăn chay đã trở nên phổ biến trong các bữa ăn gia đình, khi các món ăn từ thịt cá đã trở nên quá nhàm chán và tiềm
1. BÍ QUYẾT HỌC GIỎI Mô tả sản phẩm: PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP CHỦ ĐỘNG ĐỂ THÀNH CÔNG Quãng thời gian học cấp hai có lẽ là giai đoạn nhiều thử thách đối với đa
TÁC GIẢ: William Glod Dịch giả: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 224 Mã EAN: 8936230470158 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH
Kinh tế học Keynes, Chủ nghĩa tư bản thị trường tự do, Chủ nghĩa trọng tiền, Lí thuyết trò chơi và Bàn tay vô hình? Hẳn bạn đều biết những lí thuyết kinh tế này.
Khoa học dữ liệu (Data science) là một hệ sinh thái nhân tạo mới trong kỉ nguyên thông tin hiện đại, bao gồm từ việc tìm ra tội phạm đến dự đoán dịch bệnh. Nhưng
Sách - Trò Chơi Của Những Kẻ Hiểu Luật Trong thế giới kinh doanh và cuộc sống hiện đại, những người thành công không chỉ là những người chăm chỉ hay tài năng mà còn
Sách - Âm Thanh Chữa Lành Thân Tâm : Ascending Vibrations Dịch giả: Hạnh Nguyễn Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 352 Mã EAN: 89366699983 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do
Bạn là tín đồ phim nghệ thuật hay người hâm mộ phim bom tấn? Bạn có thể kể một danh sách các tuyệt tác Làn sóng Mới, hay thích thú hơn với thể loại Viễn
Kinh tế học Keynes, Chủ nghĩa tư bản thị trường tự do, Chủ nghĩa trọng tiền, Lí thuyết trò chơi và Bàn tay vô hình? Hẳn bạn đều biết những lí thuyết kinh tế này.
Thuyết hỗn loạn, thuyết thống nhất lớn, thuyết tương đối? Con mèo của Schrödinger và các định luật chuyển động? Chắc chắn là bạn đã từng biết và nghe về chúng. Nhưng kiến thức của
Sách - Sống Hết Minh Mỗi Ngày - 7 Thói Quen Giúp Bạn Hạnh Phúc Và Thành Công Trong cuộc sống, có quá nhiều điều khiến ta trì hoãn những việc đáng ra phải làm
Kinh tế học Keynes, Chủ nghĩa tư bản thị trường tự do, Chủ nghĩa trọng tiền, Lí thuyết trò chơi và Bàn tay vô hình? Hẳn bạn đều biết những lí thuyết kinh tế này.
Đạo Sikh, giáo hội Luther, Hồi giáo, Do Thái giáo và Thuyết Duy linh? Bạn chắc hẳn đã nghe nói về chúng nhưng liệu có đủ để thỏa mãn lòng khao khát giác ngộ của
LỜI GIỚI THIỆU Sách - Ảo Tưởng Của Sự Bất Khả Chiến Bại - Sự Trỗi Dậy Và Sụp Đổ Của Các Doanh Nghiệp Bài Học Từ Đế Chế Inca - Công ty phát hành:
Sách - Tư duy của người giàu gốc Á: Một ấn phẩm về Nghĩ giàu và Làm giàu Nghĩ giàu và Làm giàu không chỉ là cuốn sách thành công nhất của Napoleon Hill mà
Sách thiếu nhi - Những vệ sĩ của hành tinh: Cách để trở thành một người hùng bảo vệ hệ sinh thái Mã sản phẩm: 8935212352697 Tác giả: Tác giả: Clive Giffor; Minh họa: Jonathan
Dịch giả: Thu Trang Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 6+ Kích thước: 20,5x25,2 Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 80 trang + 8 trang gác Bộ sách này
Phải Trái Đúng Sai là quyển sách best-seller tại Mỹ của giáo sư Michael Sandel, đại học Harvard. Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Michael Sandel Nhà xuất bản NXB trẻ Số trang:
15 Phút luyện Kanji mỗi ngàylà bộ sách cung cấp bộ công cụ luyện tập chữ Kanji được chia theo cấp độ, tương ứng với các cấp độ của kỳ thi JLPT. Bộ sách gồm
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Nhà xuất bản: NXB Số trang: 312 Kích thước: 15x23cm Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Hiện nay, vai trò của chánh niệm
Ăn Kiêng Eczema (Bệnh Chàm, Viêm Da Cơ Địa) - Karen Fischer - Hanah Nguyen dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 198.000đ Ăn kiêng Eczema là gì? Thoạt nhìn, Ăn kiêng Eczema có vẻ
Xây Dựng Nền Tảng Ngôn Ngữ Cho Trẻ Từ 0-6 Tuổi - Cao Thị Bích Trâm (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ Xây Dựng Nền Tảng Ngôn Ngữ Cho Trẻ Từ 0-6 Tuổi Thực tế
5 Phương Trình Làm Thay Đổi Thế Giới (Tái Bản 2018) Michael Guillen là giảng viên vật lý và toán học, nhưng ông nổi tiếng hơn cả trong vai trò của một phóng viên, biên
Trong Dòng chảy ý thức, Tiến sĩ Oliver Sacks dẫn dắt người đọc chu du trong một vùng trời không biên giới của sự tiến hóa, thực vật học, hóa học, y học. khoa học thần
Cuốn sách mô tả về năm phương trình nổi tiếng có sức chuyển động thế giới. mỗi câu chuyện gắn liền giữa cuộc đời với những nghiên cứu khoa học của 5 nhân vật, giúp
Mười bảy thế kỉ có mặt, người Champa đã dựng nên nền văn hóa - văn minh độc đáo. Sau khi vương quốc Champa tan rã để hòa nhập vào đất nước Việt Nam, nền
KHOA HỌC KHÁM PHÁ - CẢM XÚC - Cảm Xúc Chi Phối Tư Duy Như Thế Nào? - Leonard Mlodinow (bìa mềm) - Giá bìa: 170.000đ Từ lâu, người ta đã nói rằng suy nghĩ
Con Bò Tía (Tái Bản 2023) Công ty phát hành: Alphabooks Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Seth Godin Hình thức: Bìa mềm Số trang: 248 Kích thước: 18.5x20.5cm Năm xuất bản: 2023 Vài
MARUGOTO A2/B1 – NGÔN NGỮ VÀ VĂN HÓA NHẬT BẢN Ngay sau khi ra mắt bộ giáo trình Marugoto A2 Sơ cấp 1,2 , – tiếp tục phát hành Marugoto A2/B1 Sơ - Trung cấp
Làm cha làm mẹ chưa bao giờ là một điều dễ dàng. Mỗi nhà mỗi cảnh, hầu như trong suốt quá trình nuôi con khôn lớn, đa phần cha mẹ đều nhận thấy một điều
Những Chuyến Du Hành Ngoài Thể Xác Trong xã hội của chúng ta, giấc mơ thường bị coi là không quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người khẳng định là đã có những trải nghiệm trong
Bộ não con người có những khả năng tuyệt vời, nhưng nó lại không kèm hướng dẫn sử dụng. Bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn sử dụng ấy trong A Mind for Numbers – Cách
Kỹ năng tối ưu hóa hiệu quả đầu tư với quy tắc “Tam giác vàng quản lý tài chính” "Tam giác vàng quản lý tài chính" nghĩa là chi phí sinh hoạt chung chiếm 60%
Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: NXB Công Thương Tác giả: Tilman Ferrtitta Khổ sách: 16*24 cm Số trang: 200 Hình thức: Bìa mềm, tay gấp Năm xuất bản: 2023 Cuốn sách
Kaizen - Cải Tiến Hiện Trường, Hiệu Quả Tức Thì - Thực Hành Kaizen Trong Doanh Nghiệp Việt Kaizen hay “sự cải tiến liên tục” là triết lý mà người Nhật đã áp dụng trong
Thế giới đã biến đổi sâu sắc kể từ khi cuốn 7 Thói quen để Thành đạt (The 7 Habits of Highly Effective People) được xuất bản lần đầu tiên năm 1989. Tuy nhiên, yêu
TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công
Mô tả: Con người được lập trình để tìm kiếm “những phần thưởng” cũng như được lập trình để tránh “rủi ro và mất mát”. Hủy diệt và bị bỏ rơi là những trạng thái
Mô tả: Giới thiệu sách: Cách đây không lâu, Levis Strauss, Xerox, Crest, AT&T, và Firestone đều thống trị thị trường riêng của họ. Nhưng điều gì đã xảy ra khiến họ và những thương
Sách - Factopia – 400 điều sửng sốt nơi Xứ Sự Thật Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Kate Hale viết lời, Andy Smith minh họa Hình
Chuyện Lẩu Cua tưởng chừng chỉ là một câu chuyện hư cấu, nhưng tất cả đều dựa trên những sự việc có thật xảy ra tại Mekong Capi-tal. Tôi sang tác câu chuyện đó vào
Mô tả: Giới thiệu sách: Cách đây không lâu, Strauss, , Crest, AT&T, và Firestone đều thống trị thị trường riêng của họ. Nhưng điều gì đã xảy ra khiến họ và những thương hiệu
Công ty phát hành: Alphabooks Tác Giả: Rockridge Press Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2023 Quy cách: Bìa mềm Kích thước: 16 x 22 cm Số trang: 196 1. Nội dung
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối