Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok


Thấu Hiểu Cảm Xúc Chữa Lành Tâm Hồn
“Thấu Hiểu Cảm Xúc, Chữa Lành Tâm Hồn” là cuốn sách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, như một người bạn đồng hành giúp bạn lắng nghe chính m.ình, thấu hiểu những tổn thương sâu kín và học cách chữa lành từ bên trong. Không chỉ là kim chỉ nam cho hành trình trưởng thành nội tâm, sách còn là nguồn cảm hứng giúp bạn tìm lại sự bình yên, kết nối với cảm xúc và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày
Giới thiệu sách
Bạn có từng cảm thấy rối loạn, khó chịu hay mệt mỏi mà không biết nguyên nhân từ đâu? Bạn từng cố gắng kiểm soát cảm xúc, nhưng càng kiềm chế lại càng thấy bất ổn? Bạn từng tự hỏi: “Tôi là ai trong chính cảm xúc của m.ình?”
“Thấu Hiểu Cảm Xúc, Chữa Lành Tâm Hồn” không đơn thuần là cuốn sách về cảm xúc, mà là một tâm hồn – nơi giúp bạn nhìn lại chính m.ình một cách toàn diện. Sách không đưa ra công thức kiểm soát, mà giúp bạn hiểu sâu về cơ chế vận hành của cảm xúc, từ đó biết cách quan sát, buông bỏ, chữa lành và trưởng thành từ bên trong.
Tác giả Vương Đức Lương chia hành trình này thành nhiều bước, từ nhận thức bản chất cảm xúc, tháo gỡ danh tính đau khổ, đến buông bỏ kiểm soát và xây dựng nội lực. Bằng ngôn ngữ nhẹ nhàng và triết lý sâu sắc, cuốn sách dẫn bạn đối diện với tổn thương, chuyển hóa nỗi đau thành trí tuệ, và tìm lại sự bình an.
Điểm khác biệt của cuốn sách
-
Không dạy “kiềm chế cảm xúc” mà giúp bạn nhìn thấu cảm xúc từ gốc rễ
-
Phân tích rõ các loại danh tính nội tại như “cái tôi đau khổ”, “cái tôi gồng m.ình”, “cái tôi thật”
-
Giúp bạn buông bỏ những áp lực do kỳ vọng xã hội, tự do khỏi nỗi sợ thất bại hay hoàn hảo
-
Kết hợp tri thức tâm lý học, thiền định, và thực hành nội quán
-
Ngôn ngữ sâu sắc, giàu tính chiêm nghiệm nhưng dễ hiểu, dễ cảm
Lợi ích khi đọc sách
-
Hiểu rõ cảm xúc và mối liên hệ giữa cảm xúc với bản ngã
-
Biết cách chuyển hóa đau khổ thay vì né tránh hoặc đàn áp
-
Tìm thấy bản thân thật qua hành trình vẽ lại “ tâm hồn”
-
Gỡ bỏ các rào cản như lòng hiếu thắng, áp lực thành công, nỗi sợ tổn thương
-
Xây dựng trí tuệ cảm xúc để sống tự do, nhẹ nhàng và chân thực hơn
Ai nên đọc cuốn sách này?
-
Người trẻ đang rơi vào khủng hoảng cảm xúc hoặc khủng hoảng bản sắc
-
Những ai hay tự chỉ trích bản thân, bị tổn thương trong mối quan hệ, hoặc mệt mỏi vì “gồng m.ình”
-
Người đang trên hành trình chữa lành nội tâm hoặc tìm kiếm sự bình an thật sự
-
Những ai đang cần một phương tiện dẫn đường để hiểu – chấp nhận – yêu thương chính m.ình
-
Phù hợp cả với người hướng nội lẫn người muốn hiểu sâu sắc cảm xúc của người khác
Mục lục chi tiết
PHẦN 1: Nhận thức về cảm xúc, mở cánh cửa trí tuệ
Giúp bạn hiểu đúng bản chất cảm xúc và vai trò của nó, từ đó mở ra cánh cửa trí tuệ nội tại để chữa lành và phát triển bản thân.
PHẦN 2: Buông bỏ để kiến tạo một cuộc đời mới
Hướng dẫn bạn buông bỏ những gánh nặng cảm xúc như áp lực, kỳ vọng, kiểm soát… để nhẹ nhàng tái sinh cuộc sống từ bên trong.
PHẦN 3: Cái tôi trọn vẹn và cái tôi hạn hẹp
Giúp bạn nhận diện và tháo gỡ những danh tính giới hạn bản thân, từ đó tái cấu trúc lại hệ giá trị và con người thật của m.ình.
PHẦN 4: Hành trình thanh lọc tâm hồn
Cung cấp công cụ để quan sát cảm xúc, lắng nghe nội tâm, chuyển hóa “cái tôi cũ” thành một phiên bản sâu sắc và vững chãi hơn.
PHẦN 5: Phẩm chất quý giá
Gợi mở những phẩm chất cốt lõi như kiên nhẫn, dũng cảm, chấp nhận… giúp bạn vững bước trên hành trình chữa lành và trưởng thành.
PHẦN 6: Hành trình cuộc đời
Hướng dẫn bạn xây dựng một tâm thế sống bình thản, hòa hợp và tự hiện thực hóa bản thân trong đời sống hàng ngày.
Giới thiệu tác giả
Vương Đức Lương là nhà sáng lập Quy Sơ Văn Hóa, tác giả về phát triển cá nhân. Ông từng được vinh danh với các danh hiệu như “Đáp chủ vàng của Baidu”, “Người dẫn đường tình cảm”, là tác giả hợp đồng độc quyền của Xigua Video, nhà sáng tạo nội dung tâm lý chất lượng trên Toutiao, và giảng viên xuất sắc Trung Quốc năm 2021 do Giảng Sư Bảo bình chọn.
Trong nhiều năm, ông đã miệt mài nghiên cứu về các vấn đề tâm lý và tình cảm của người Trung Quốc, không ngừng tìm kiếm ý nghĩa đích thực của hạnh phúc. Hiện tại, ông chia sẻ kiến thức và giảng dạy trên nhiều nền tảng truyền thông, nỗ lực truyền tải những trải nghiệm và tri thức thực tiễn của m.ình đến những ai cần.
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
13 Thói Quen Yêu Thương Lành Mạnh - 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do Bí quyết để cùng nhau chữa lành, phát triển và bền vững trong yêu thương Không chỉ yêu – hãy
Bạn Kiếm Tiền Vì Ai? - Bản Chất Của Đồng Tiền Và Cách Xã Hội Vận Hành Bạn dành cả đời để kiếm tiền – nhưng đã bao giờ dừng lại và tự hỏi: m.ình
Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó - Nghệ Thuật Thực Thi Không Căng Thẳng Thông điệp của Allen rất ngắn gọn: hãy tổ chức lại bản thân để giải phóng trí óc, tập trung
Work Clean - Phương Pháp Tổ Chức Công Việc Và Đời Sống Như Một Đầu Bếp Chuyên Nghiệp “Trong Work Clean, Dan Charnas phác thảo sự tương đồng quý giá giữa các hệ thống được
Kế Hoạch Bí Ngô - The Pumpkin Plan - Chiến Lược Độc Đáo Giúp Doanh Nghiệp Thăng Hoa Mỗi năm, ở Mỹ có khoảng một triệu doanh nghiệp mới được thành lập, gần 80% trong
Tâm Lý Học Tích Cực Đồng Bộ Tâm Linh - the Positive Psychology Of Synchronicity Ta chẳng lạ gì với cụm từ “gặt hái thành công từ quan điểm tích cực”. Thật vậy, nếu có
The Let Them Theory - Thuyết Mặc Kệ Họ Chính thức phát hành tại Việt Nam siêu phẩm quốc tế "Thuyết Mặc Kệ Họ" (THE LET THEM THEORY) từ Mel Robbins – tác giả best-seller
Super Brain - Bộ Não Siêu Phàm Sâu sắc, hấp dẫn, dễ tiếp cận,... một cuốn sách giúp cải thiện cuộc sống của nhiều người. Giải mã những bí ẩn của bộ não và vạch
Lười - Một Lần Lười Bằng Mười Thang Thuốc Bổ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Tri Books. Tác giả : Celeste Headlee. Kích thước : 20.5
Phong Độ Từ Tinh Thần Thép - Mental Performance Bạn có bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một vận động viên bình thường và một nhà vô địch? Tại
Phụ Nữ Đi Làm Đừng Để Mình Mắc Bẫy Ngộ Nhận - 15 Lies Women Are Told At Work Là người phụ nữ đi từ nhân viên cấp thấp nhất lên đến vị trí quyền
Mất Mát Vô Hình - Invisible Loss MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ
Quyền Năng Thấu Cảm - The Genius Of Empathy NHỮNG KỸ NĂNG THỰC TIỄN ĐỂ CHỮA LÀNH TÂM HỒN NHẠY CẢM VÀ HÀN GẮN CÁC MỐI QUAN HỆ Thấu cảm không chỉ là lòng tốt
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Vật Lý, Sinh Học, Hóa Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống HIỂU ĐƠN GIẢN VẬT LÝ, SINH HỌC, HÓA HỌC
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống “Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật” là tập
Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Hệ Thống, Toán Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại: Hiểu Đơn Giản Hệ
Thế Giới Ra Sao Nếu Thiếu Bạn - Câu Trả Lời Sẽ Khiến Bạn Tự Hào Về Chính Mình Có đôi khi, giữa guồng quay bận rộn, bạn sẽ vô thức dừng lại trong một
Nghệ Thuật Sống Và Chết Cuốn sách Nghệ Thuật Sống Và Chết của Osho giúp con người hiểu rằng sống trọn vẹn và chấp nhận cái chết là hai mặt của cùng một vấn đề.
Học Tập Siêu Hiệu Quả Nguồn tài nguyên giúp trường học chuyển từ trường học tốt đến trường học đẳng cấp thế giới Học tập siêu hiệu quả cung cấp một mô hình đột phá,
Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn “Ba điều đáng kinh ngạc mà công việc chữa lành đứa trẻ bên trong mang lại: tốc độ mà mọi người thay đổi; mức độ thay
tập trung để bứt phá - làm ít hơn, tạo ra nhiều hơn theo cách của người điều hành thông minh về tác giả – brian tracy: người đồng hành của hàng triệu nhà lãnh
Cổ Học Tinh Hoa - Minh Triết Xử Thế Của Người Xưa “Cổ học tinh hoa” bao gồm 250 mẩu chuyện, được hai vị học giả thâu lượm và biên soạn lại chủ yếu từ
Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Anita Moorjani. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.6
Tinh Hoa Nhân Loại - Tiến Hóa Nội Tâm Cùng Carl Jung “Hòn đá đó là tôi” hay “Tôi là hòn đá”. Những suy nghĩ rời rạc cuốn lấy tâm trí một câu bé mới
Lý Thuyết Trò Chơi Của Người Ra Quyết Định Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : William Glod. Kích thước : 19 x
Tư Duy Của Người Giàu Sang Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Jason Brennan. Kích thước : 19 x 13 x 1.6
Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống Trong cuộc sống, bạn có thường xuyên phải đối mặt với
Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Alison Suen. Kích thước : 19 x 13
Cao Thủ Học Tập Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Trương Tự Hào. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm.
Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, tiếp thu và nâng cao kiến thức mới trong một thời gian ngắn.
Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức Trong thế giới hiện đại, nơi áp lực và tác động từ môi trường ngày càng lớn, chúng ta thường không nhận ra sức mạnh của năng
Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa
Chất Xúc Tác Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai Mỗi người đều có thứ họ muốn thay đổi. Người bán hàng muốn thay đổi suy nghĩ của người mua. Nhân viên muốn thay đổi
Enegy Rising - Năng Lượng Cảm Xúc Năng lượng cảm xúc - Chuyển hóa cảm xúc bằng khoa học thần kinh Bạn có cảm thấy m.ình thường xuyên bị cảm xúc chi phối, khiến mọi
Khám Phá Kho Báu Bên Trong Bạn - Đúc Kết Từ Sự Chiêm Nghiệm Và Trải Nghiệm Thực Tế “Khám phá kho báu bên trong bạn” mở đầu bằng hành trình khám phá hạnh phúc
Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Chúng ta cho rằng m.ình gặp người lười biếng ở mọi nơi: từ người đồng nghiệp làm cùng, bạn bè xung quanh, cho đến nhân vật trong
Combo Sách Óc Sáng Suốt + Tôi Tự Học (Bộ 2 Cuốn) 1. Óc Sáng Suốt Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy
Từ Suối Nguồn Ra Biển Lớn Con người ta sống phải có chí hướng, có ước mơ, hoài bão rõ ràng, không chỉ là vì lợi ích cá nhân mà còn phải vì lợi ích
Khơi Nguồn Hạnh Phúc Vô Biên Ở tuổi 32, Amy Nguyễn nghĩ rằng cô đã có đủ mọi thứ: vị trí Trưởng bộ phận Hạnh phúc Nhân viên tại một tập đoàn kỳ lân, một
Tinh Hoa Kỹ Năng Đào Tạo Và Truyền Cảm Hứng “Đây không chỉ là một cuốn sách về đào tạo và thuyết trình, mà còn là hành trình khám phá bản thân và nâng cao
The Marshmallow Test - Hiệu Ứng Của Sự Cám Dỗ Và Khai Phá Sức Mạnh Của Ý Chí Tự Chủ Để Kiểm Soát Bản Năng Cuốn sách The Marshmallow Test của Walter Mischel là một
Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ Cuốn sách “Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ” là một hướng dẫn không thể thiếu cho những ai mong muốn hiểu rõ về tài chính
Ghi Chép Trọng Án - Tập 2 - Ranh Giới Mong Manh Giữa Thiện Và Ác Thế giới của tội ác không đơn thuần chỉ có hai màu đen trắng, mà luôn ẩn chứa những
Đọc Vị Tâm Trí Như Một Cuốn Sách Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Chase Hill. Kích thước :
Bản Chất Tình Yêu - Tình Yêu Là Bản Năng - Hạnh Phúc Cần Bản Lĩnh Ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần đi qua tình yêu với những cung bậc cảm
Tại Sao Ta Nổi Khùng - Chuyển Hóa Cảm Xúc Tiêu Cực Thành Tích Cực Tại sao ta nổi khùng là cuốn sách đầu tiên lý giải đích xác tại sao chúng ta lại nổi
Phụ Nữ Độc Lập Tài Chính Trong một thế giới mà phụ nữ vẫn đang gánh trên vai nhiều tầng kỳ vọng và bất công vô hình, việc làm chủ tài chính không chỉ đơn
Siêu Trí Nhớ Tác giả của cuốn sách đã hai lần lập kỷ lục Guiness và từng là quán quân Giải vô địch trí nhớ, những kỹ năng cực kỳ thiết thực và dễ thực
Tư Duy Nhanh Và Chậm - Thinking Fast And Slow Thinking fast and slow - Tư duy nhanh và chậm - cuốn sách được Tạp chí Tài chính Mỹ đặc biệt đánh giá là “một
Nhập Môn Tư Duy Phản Biện - Kỹ Năng Thực Chiến Trong Kỷ Nguyên Số Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả :
Combo Sách Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi + Thực Hành Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Của Bạn (Bộ 2 Cuốn) 1. Manifest - 7 Bước Để Thay
Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm Mỗi ngày, chúng ta phải đưa ra rất nhiều quyết định từ đơn giản như hôm nay ăn gì, đến quyết định phức tạp trong công việc hoặc các
Trí Tuệ Siêu Việt Của Người Do Thái Thương gia Do Thái luôn hờ hững với chiến lược “bán nhiều lời ít”. Họ cho rằng trong chiến lược kinh doanh linh hoạt, tại sao không
Thiền Động Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và thể
Kỹ Năng Tư Duy Logic Tư duy logic là nền tảng của việc suy luận và giải quyết vấn đề một cách có hệ thống. Nó là một khả năng của con người sử dụng
Nhảy Việc, Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ! Thị trường lao động đang đối mặt với làn sóng cắt giảm nhân sự và nhu cầu chuyển việc tăng cao. Các báo cáo mới nhất
Khủng Hoảng Hiện Sinh Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng từng rơi vào trạng thái trống rỗng hiện sinh, một trạng thái mà ta không tìm ra được lẽ sống của cuộc đời m.ình,
Kỹ Năng Tư Duy Thực Chiến Trong bối cảnh hiện đại, khi mọi cá nhân đều phải đối mặt với áp lực công việc, kỳ vọng xã hội và sự thay đổi không ngừng từ
Tư Duy Nhập Tâm - Nghệ Thuật Thiết Kế Tập Trung Và Chuyển Hóa Động Lực Bằng Khoa Học Não Bộ “Tập trung không phải là bẩm sinh – mà là kỹ năng có thể
Tư Duy Của Người Giàu Sang Sự giàu có mang lại cho chúng ta cơ hội tốt nhất để sống một cuộc đời đích thực. Đối với nhiều người, kiếm tiền là mục tiêu lớn
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối