Tối Ưu Hóa Bản Thân - Sở Hữu Não Bộ Thông Minh Và Sắc Bén Hơn
Thời đại chúng ta đang sống có tốc độ thay đổi nhanh chưa từng có trong lịch sử, và bởi vậy chúng ta thường đề cập nhiều đến nhu cầu thích nghi và ứng dụng các phương pháp tiên tiến để bắt kịp nhịp độ đổi mới đó. Nhưng có một điều thú vị là trong khi chúng ta có thể tìm hiểu, cập nhật và nghiên cứu để nắm bắt các công nghệ số đang thay đổi từng ngày, chưa ai từng bàn luận nghiêm túc về cách thức cải thiện tính linh hoạt, nhạy bén và khả năng thích nghi cho não bộ của chúng ta. Trong kỉ nguyên thông tin và đổi mới, thứ chúng ta cần bổ sung không còn là số lượng kiến thức nạp vào, mà là khả năng tư duy – tư duy càng hiệu quả càng tốt. Bước đầu tiên chúng ta có thể thực hiện là nâng cao nhận thức về não bộ. Để làm được điều đó, chúng ta cần hiểu rõ những yếu tố cần có để thiết lập và vận hành một bộ não vượt trội.
Sở hữu não bộ thông minh và sắc bén hơn sẽ tiết lộ cho bạn các bí quyết giúp mở mang năng lực của não bộ, để bạn có thể tỉnh táo suy nghĩ khi đang căng thẳng, có thể tập trung và làm việc hiệu quả hơn, có thể trở nên sáng tạo và đổi mới hơn, và sẵn sàng cho những thách thức trong tương lai. Cuốn sách cắt nghĩa những ngôn ngữ khoa học phức tạp và biến chúng thành những phương thức dễ hiểu, dễ thực hiện để tất cả chúng ta có thể trở thành những người tư duy hiệu quả. Vận dụng các phát hiện gần đây nhất trong lĩnh vực khoa học thần kinh. Tiến sĩ Jenny Brockis giới thiệu đến chúng ta cách thức thay đổi thói quen thường nhật để tăng cường mức độ dẻo dai của não bộ, nhờ vậy bạn có thể làm được nhiều việc hơn mà không tốn nhiều công sức như trước.
Để hình thành tư duy nhạy bén và thông minh hơn không khó, nhưng nó đòi hỏi chúng ta phải chăm sóc bộ não của mình đúng cách. Một bộ não khỏe khoắn và lành mạnh sẽ cho phép ta thực hành tư duy hiệu quả nhất. Từ đó, ý thức của ta sẽ đưa ra được những lựa chọn đúng đắn nhất. Và đấy chính là biểu hiện của tư duy nhạy bén và thông minh. Nếu chúng ta thực sự muốn tìm cách giải quyết các thách thức của xã hội thời nay, ví dụ như tỷ lệ béo phì tăng cao, sức khỏe thể chất và tinh thần yếu kém dẫn đến suy giảm trí nhớ, thì chúng ta bắt buộc phải dừng chân và đặt ra những câu hỏi hóc búa. Đây chính là giai đoạn khởi đầu cho phương pháp làm việc thông minh hơn, thay vì cần mẫn hơn.
Điều chúng ta cần làm là suy nghĩ, và lựa chọn. Suy nghĩ để chủ động thực thi các thói quen lành mạnh giúp chúng ta đạt được năng suất vượt trội. Lựa chọn để giúp bộ não đạt được trạng thái khỏe mạnh nhất.
12 bí quyết chủ đạo được đề cập trong sách là những quy tắc đơn giản, thiết thực mà bạn có thể nhanh chóng ứng dụng vào nhịp sống hằng ngày của mình để rèn luyện một bộ não có hiệu suất cao. Và từ đó, “Tôi tư duy sắc bén và thông minh hơn, nên tôi vượt trội.”
Thông tin về tác giả
Tiến sĩ Jenny Brockis là chuyên gia y khoa nổi tiếng, bà ủng hộ tích cực các công trình nghiên cứu giúp não bộ khỏe khoắn và chủ trương xây dựng lối tư duy cho tương lai. Bà là chủ tịch kiêm nhà sáng lập của chương trình Brain Fit và là tác giả của hai cuốn sách bán chạy Brain Fit! (tạm dịch: Sức khỏe não bộ) và Brain Smart (tạm dịch: Não bộ thông minh).
Các bài thuyết trình và những buổi tọa đàm đầy cảm hứng, hết sức trôi chảy và thu hút của Jenny cung cấp rất nhiều kiến thức chuyên ngành tiên tiến nhất về cách thức lĩnh vực khoa học thần kinh tạo lập một lộ trình phát triển hoàn hảo giữa thế giới muôn hình vạn trạng và đầy biến động ngày nay. Không bao giờ dễ dàng hài lòng với thực trạng xã hội, Jenny cống hiến sức mình cho công cuộc thúc đẩy sự phát triển của văn hóa làm việc thân thiện với não bộ, từ đó nuôi dưỡng và mở mang trí tuệ tại nơi làm việc.
1. Địa chính trị của loài muỗi - Khái lược về toàn cầu hóa: Từ 250 triệu năm trước, muỗi đã có mặt trên Trái đất, vậy nhưng chúng chẳng nán lại lâu la gì:
Bé Học Sơ Cứu Cùng Gấu Bác Sĩ - Cẩm Nang Sơ Cứu Dành Cho Tuổi Mầm Non Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác
Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Cơ Thể Người Em đã bao giờ tự hỏi em được sinh ra như thế nào; sao em có thể hít thở, ăn uống, đi đứng, chạy
Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Tự Nhiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : DK. Kích thước : 20.5 x
Chữa Lành Đứa Trẻ Tổn Thương Bên Trong “Chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong” Vượt qua vết thương thời thơ ấu để sống cuộc đời trọn vẹn Có thể bạn từng hỏi bản
NLP Căn Bản - Introducing NLP Bằng cách khám phá suy nghĩ và hành động của những người thành công, bạn có thể học được những kỹ năng và công cụ để biến đổi cuộc
Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Trang Hoàng, Min Yu Jin dịch. Bảo Châu hiệu đính Khổ sách: 13x20 Số trang: 364 Giá bán: 180,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-25374-2 In lần thứ 1 năm 2024
Combo Sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài + Ba Người Thầy Vĩ Đại (Bộ 2 Cuốn) 1.Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài “Mọi lựa chọn đều giá trị. Mọi bước đi đều quan trọng. Cuộc sống
NYM - Tôi Của Tương Lai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Văn Nghệ. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nguyễn Phi Vân. Kích thước : 14
1. Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản * Nội dung không thay đổi. Bìa sản phẩm thay đổi theo từng đợt nhập hàng* Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều
Combo Sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài + Ba Người Thầy Vĩ Đại (Bộ 2 Cuốn) 1.Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài “Mọi lựa chọn đều giá trị. Mọi bước đi đều quan trọng. Cuộc sống
Tác giả: Rysa Walker Dịch giả: Vương Minh Thu Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 576 Kích thước: 15.5 x 24cm Ngày phát hành: 06-2020 Khe nứt thời gian - Tập 3 và cũng
Tác giả: Agatha Christie Dịch giả: Uyển Khổ sách: 13x20cm Số trang: 446 Giá bán: 180,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23337-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Một ngày nọ, Hercule
Tác giả: Kazuo Ishiguro Dịch giả: Lan Young Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 419 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 08-2023 Ngồi sau quầy kính trưng bày, Klara nhìn ra thế
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố
Tác giả: Rysa Walker Dịch giả: Vương Minh Thu Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 576 Kích thước: 15.5 x 24cm Ngày phát hành: 06-2020 Khe nứt thời gian - Tập 3 và cũng
Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Hiểu Tuyết. Kích
Đơn Giản Hóa Việc Học Các Chiến Lược Hiệu Quả Cho Bài Kiểm Tra, Bài Thi, Tiểu Luận, Luận Án Nếu cơ chế học có thể được đơn giản hóa thì sự phức tạp của
Bí Mật Đằng Sau Những Cá Nhân Xuất Sắc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Rich Diviney. Kích thước : 14 x
Thông tin chung: Bách khoa cho trẻ em – Bách khoa tự nhiên Tác giả: DK Dịch giả: Tùng Ca Số trang: 128 Kích thước: 20,5 x 29 cm Hình thức: Bìa cứng, in màu
Im Lặng Không Làm Ta Vô Can Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Catherine A. Sanderson. Kích thước : 14 x 20.5
Tác giả: Tiến sĩ Julia Shaw Người dịch: Linh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 356 Giá bìa: 179.000 vnđ Mã EAN: 8936066694414 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách
Khai Vấn Bản Thân, Thức Tỉnh Trắc Ẩn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Dale Carnegie. Kích thước : 19 x 13
Công ty phát hành:Đông A Tác giả: DK NXB: NXB Dân Trí Ngày phát hành:2015 Loại bìa:Bìa cứng Số trang:158 Kích thước:20.5*29 Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Đầu Tiên Bộ sách Bách
Tác giả: Maz Evans Dịch giả: Thu Phương Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 412 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 Phản ứng của độc giả nhí khi đọc
Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút trí tuệ ở độ
“Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng mang tính thực hành, hiệu quả, nhẹ
Kỷ Luật Nội Tại Cứ đến tháng Một hàng năm, hàng triệu người sẽ tạo ra những mục tiêu năm mới cho bản thân với vô số những dự định muốn làm. Tuy nhiên, theo
Tác giả: Tiến sĩ Julia Shaw Người dịch: Linh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 356 Mã EAN: 8936066694414 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty 1980
NĂNG LỰC LÀ GÌ? THÀNH QUẢ MÀ CHÚNG TA NHẬN ĐƯỢC LÀ NHỜ NĂNG LỰC HỮU HẠN HAY VÔ HẠN? VÀ CHUYỆN GÌ XẢY RA NẾU NĂNG LỰC CỦA CHÚNG TA KHÔNG THỰC SỰ HỮU
Combo Sách Làm Sạch Tâm Hồn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Bộ 2 Cuốn) 1. Làm Sạch Tâm Hồn “Làm sạch tâm hồn - các bài thiền tập” của tác giả Nishi
TÁC GIẢ: Daniel Dịch giả: Từ Uyển Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 320 Mã EAN: 8936066695183 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH
Tứ Thư Lãnh Đạo - Thuật Dụng Ngôn (Tái Bản 2021)
Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies
Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tái Bản)
TÁC GIẢ: Daniel Dịch giả: Từ Uyển Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 320 Mã EAN: 8936066695183 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH
Nghệ Thuật Phòng The - Để Cuộc Yêu Thăng Hoa Nghệ Thuật Phòng The - Để Cuộc Yêu Thăng Hoa sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề và ức chế về tình dục, giúp
Nhân Sinh Dù Rộng Lớn - Muôn Kiếp Vẫn Gặp Người - Tập 1 Nhân sinh dù rộng lớn - Muôn kiếp vẫn gặp người là câu chuyện của Nakhun, một chàng trai trẻ chưa
Rừng Đen Sau nhiều năm cắt đứt liên lạc, Justin xuất hiện trước cửa nhà Willa, em gái m.ình và nói cần một nơi để ở. Willa, một cô gái ngăn nắp, cẩn thận, làm
Gác Lại Âu Lo - Tự Do Tài Chính Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Claer Barrett. Kích thước : 16 x 24
Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và Sức Khỏe Con Người (Tái Bản)
Sức Bật Tinh Thần - 10 Thói Quen Cho Cuộc Sống Chất Lượng Sống vui, làm tốt: Sức mạnh của Sức bật tinh thần Hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với những phiền toái
Nghệ Thuật Xây Dựng Thương Hiệu Cá Nhân Khi cuộc sống đang biến đổi với tốc độ tên lửa, bạn rất dễ rơi vào lối mòn làm những việc tưởng chừng như hiệu quả, nhưng
Bạn có liên tục bị cuốn vào các mối quan hệ với những người lạnh nhạt với mình? Bạn có cảm thấy ngay cả những người gần gũi nhất với mình cũng không quan tâm
Buiding A Second Brain - Thiết Lập Bộ Não Thứ Hai Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho chúng ta có thể truy cập tức
Từ Mục Tiêu Ngắn Hạn Đến Mục Đích Dài Hạn Trong bối cảnh kinh doanh hiện đại, doanh nghiệp đang phải đối mặt với những thách thức chưa từng có, buộc họ phải thay đổi
NĂNG LỰC LÀ GÌ? THÀNH QUẢ MÀ CHÚNG TA NHẬN ĐƯỢC LÀ NHỜ NĂNG LỰC HỮU HẠN HAY VÔ HẠN? VÀ CHUYỆN GÌ XẢY RA NẾU NĂNG LỰC CỦA CHÚNG TA KHÔNG THỰC SỰ HỮU
Tác giả: Marc Levy Dịch giả: Thiên Thạch Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 424 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 10-2022 Tiếp tục đi theo con đường đã chọn, 9 Robin
Mô tả: Cuốn sách là câu chuyện về tình bạn của hai nhà tâm lý học nổi tiếng Amos Tversky và Daniel Kahneman cùng hành trình khám phá, lý giải tâm lý con người của
Tác giả: Helen Fisher Dịch giả: Nguyễn Trường Giang Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 472 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 "Tại sao là người ấy? đã phân tích
2. Dám hạnh phúc Triết gia Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này. Chỉ có điều, chúng ta không thể hưởng thụ hạnh phúc nếu chỉ đứng yên tại chỗ. Cần
THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành QBooks Tác giả Nhiều tác giả Năm xuất bản 2023 Ngôn ngữ Tiếng Việt Nhập khẩu Trong nước Khổ sách 19 x 26,5 cm Hình thức Bìa
Bán Đảo Ả Rập - Thảm Kịch Hồi Giáo Và Dầu Mỏ (Quà Tặng Audio book tại App MCBooks Applicayion bằng cách quét nhận dạng phía sau cuốn sách) Bán đảo Ả Rập là đế
Bán Đảo Ả Rập - Thảm Kịch Hồi Giáo Và Dầu Mỏ (Quà Tặng Audio book tại App MCBooks Applicayion bằng cách quét nhận dạng phía sau cuốn sách) Bán đảo Ả Rập là đế
Đối với loài người nhỏ bé chúng ta, Trái Đất có vẻ rất lớn. Một vài thế kỷ trước, người ta nghỉ rằng Trái Đất là thứ lớn nhất Vũ Trụ. Nhưng khi các kính
Công ty phát hành: Nhà Sách Hồng Ân Tác Giả: Nguyễn Quốc Khánh, Kiều Bắc Năm Xuất Bản: 2021 Số Trang: 181 Số Trang: 188 Nhà Xuất bản: Đại Học Quốc Gia Hà Nội NỘI
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư
Cáo, Bò Tót Và Chùm Nho Chắc hẳn bạn đã từng nghe kể hoặc đọc câu chuyện ngụ ngôn nổi tiếng “Con cáo và chùm nho” của nhà văn Aesop. Vậy bạn còn nhớ những
Bộ sách là cẩm nang để thành công trong rất nhiều lĩnh vưc từ học hành đến công việc và cuộc số Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều Người
Từ Điển 202X Dự Phóng Cho Người Trẻ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : VinMagazine. Kích thước : 13 x 18 cm. Số
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối