✨Trí Óc Minh Mẫn: Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi

Trí Óc Minh Mẫn: Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi------------ Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén và hoạt động có năng suất. Giờ đây, bác sĩ...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Trí Óc Minh Mẫn: Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi

Trí Óc Minh Mẫn: Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi


 

Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén và hoạt động có năng suất. Giờ đây, bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sanjay Gupta sẽ cung cấp cho chúng ta những hiểu biết sâu sắc từ những nhà khoa học hàng đầu trên toàn thế giới, những nghiên cứu tiên tiến của họ có thể giúp bạn nâng cao chức năng và bảo vệ não bộ cũng như duy trì sức khỏe nhận thức ở bất kỳ độ tuổi nào.

Cuốn sách này gồm ba phần:

Phần 1: những nghiên cứu khoa học về bộ não, cách bộ não hoạt động và ảnh hưởng của các căn bệnh về não.

Phần 2: những cách để duy trì sức khỏe não bộ và chương trình 12 tuần để có một bộ não nhạy bén hơn.

Phần 3: lời khuyên cho những người mắc các chức suy giảm nhận thức cũng như những người chăm sóc họ.

Trong cuốn sách này, bác sĩ Gupta làm sáng tỏ những hiểu lầm về lão hóa và suy giảm nhận thức, khám phá xem liệu có một chế độ ăn và luyện tập “tốt nhất” cho não bộ hay không, và giải thích liệu việc chơi trò chơi điện tử có tính thử thách về trí nhớ và tốc độ có tốt cho sức khỏe không. Bạn đọc cũng sẽ biết được liệu chúng ta có thể học được gì từ những người có “bộ não siêu cấp”, những người ở độ tuổi 80, 90 mà không hề có dấu hiệu suy giảm – và khám phá xem liệu đó có phải là do thuốc, chế phẩm bổ sung, và vitamin hay không.

Bác sĩ Sanjay Gupta cũng giải thích các căn bệnh về não bộ, cụ thể là về bệnh Alzheimer, trả lời mọi câu hỏi của bạn về các dấu hiệu và triệu chứng, và chỉ cho bạn cách để tránh khỏi căn bệnh này và giữ sức khỏe. Ông cũng đưa ra lời khuyên cho những người phải chăm sóc cho người thân bị suy giảm nhận thức.

Ông hướng dẫn độc giả xây dựng một chương trình 12 tuần cá nhân hóa với những chiến lược thực tế để tăng cường sức khỏe não bộ. Có thể nói cuốn sách này sẽ cho bạn thấy tiềm năng xây dựng một bộ não tốt hơn ở bất kỳ độ tuổi nào. Một cuốn sách hướng dẫn mà bạn cần để duy trì một bộ não trẻ trung và khỏe mạnh dù hiện tại bạn bao nhiêu tuổi đi nữa!

ĐÁNH GIÁ/NHẬN XÉT CHUYÊN GIA

“Một cuốn sách ‘hướng dẫn sử dụng’ cho bất kỳ ai có một bộ não.”

  • Arianna Huffington, Nhà sáng lập & CEO, Thrive Global

“Bác sĩ Sanjay Gupta có một khả năng đặc biệt để truyền đạt những nghiên cứu khoa học mới nhất thành thứ ngôn ngữ dễ hiểu. Dù bạn quan tâm đến vấn đề giảm trí nhớ hay chỉ đơn giản là muốn tăng cường sự nhạy bén, cuốn sách này chính là một bản hướng dẫn cần thiết.”

  • Gary Small, Bác sĩ, Giám đốc, UCLA Longevity Center

“Trí óc minh mẫn cho thấy rằng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát sức khỏe não bộ trong suốt cuộc đời mình.”

  • Richard Isaacson, Bác sĩ, Giám đốc, Phòng khám phòng ngừa bệnh Alzheimer tại Weill Cornell Memory Disorders Program.

VỀ TÁC GIẢ

Tác giả Sanjay Gupta là phóng viên y tế đoạt giải Emmy của CNN. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy theo New York Times.

Ông sống ở Atlanta, nơi ông giữ chức vụ phó giáo sư phẫu thuật thần kinh tại Trường Y thuộc Đại học Emorry

 

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách Tổng Ôn Vật Lí Tập 1 - Dành cho 2K7 1. Nội dung sách: Sách được viết dựa trên chương trình SGK mới với hơn 2000 câu hỏi bài tập 2. Đối tượng sử
Sinh học lớp 12 chương trình mới: Combo Tổng ôn sinh học ôn thi thpt quốc gia đgnl Moonbook - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình sách giáo khoa mới
Đỉnh cao của lãnh đạo là lãnh đạo chính bản thân mình", đây là quan điểm được TS Tô Nhật đúc rút. Cuốn sách được tác giả chia làm 2 phần, phần 1: Rèn luyện
OKRs – bí mật của tăng trưởng lấy trọng tâm là phương pháp OKRs (Mục tiêu – Kết quả then chốt) và truyền tải sinh động phương pháp thực hiện cũng như tình huống áp
Giải Mã Ngành Công Nghiệp Âm Nhạc ------------   Bạn có biết rằng: - Phần lớn các thỏa thuận thậm chí không yêu cầu công ty thu âm thực hiện một bản ghi âm, huống
Giải Mã Ngành Công Nghiệp Âm Nhạc ------------   Bạn có biết rằng: - Phần lớn các thỏa thuận thậm chí không yêu cầu công ty thu âm thực hiện một bản ghi âm, huống
Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái
Chiến Thuật Giải Đề Đạt Điểm 10 Môn Tiếng Anh Kì Thi Trung Học Phổ Thông Quốc Gia Chiến thuật giải đề đạt điểm 10 môn tiếng Anh – Kì thi THPT QG là cuốn sách
Sách P.H.A.O Lịch sử Ôn luyện thi tốt nghiệp THPT, ĐGNL   Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp nhớ nhanh lí thuyết, giúp bạn
- Bộ sách do đội ngũ tác giả bao gồm các chuyên gia, giảng viên Đại học, giáo viên THPT Chuyên – những người có kinh nghiệm, hiểu biết về kì thi và đã trực
Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Điền Từ Vào Đoạn Văn Tiếng Anh Cuốn sách Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Điền Từ Vào Đoạn Văn Tiếng Anh mang đến cho quý thầy cô giáo
MÔ TẢ SẢN PHẨM 1 Nội Dung : Ngôn ngữ là một trong những công cụ quan trọng giúp chúng ta giao tiếp. Và ngôn ngữ nào cũng vậy, từ ngữ, ý tứ, cùng với
SÁCH ĐỘT PHÁ TƯ DUY KÌ THI TỐT NGHIỆP THPT MÔN ĐỊA LÍ Theo cấu trúc định hướng thi mới năm 2025 của BGD Với cấu trúc đề thi mới, các dạng câu hỏi mới
Sách lý thuyết trọng tâm ôn thi THPT luyện thi đánh giá năng lực môn vật lý - Moonbook 1. Nội Dung : Trọng tâm lí thuyết tốt nghiệp phổ thông môn Vật lí”. Đúng
Nội dung gồm có: Phần thứ nhất: Câu hỏi và bài tập  Chương 1: Đại cương hoá học hữu cơ  Chương 2: Hidrocacbon no  Chương 3: Hidrocacbon không no  Chương 4: Hidrocacbon Thơm  Chương 5:
Sách - Nâng cao Văn phong Nghị luận xã hội - Cô Trần Thùy Dương Tác giả Trần Thùy Dương Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Đơn vị phát hành NXB
Sách - Rèn kỹ năng xử lí và Chuyên sâu luyện đề môn Ngữ văn (Thi tốt nghiệp THPT chương trình GDPT 2018) Tác giả Trần Thùy Dương Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc
️ NỘI DUNG Cuốn sách được chia thành 3 phần: – Phần 1: giới thiệu chung về collocations và idioms, cũng như hệ thống một sốcollocations và idioms thường gặp. – Phần 2: hướng dẫn
Combo 2 cuốn Tổng Ôn Sinh Học Lớp 12 - Dành cho 2K7 1. Nội dung sách: + Nội dung bám sát chương trình GDPT năm 2018 dùng chung cho tất cả các bộ sách
Tổng Ôn Hoá Học Lớp 12 Tập 1 - Dành cho 2K7 1. Nội dung sách: Sách được viết dựa trên chương trình SGK mới với hơn 2000 câu hỏi bài tập 2. Đối tượng
I. Dẫn Chứng Nghị Luận Xã Hội : Nội dung sách Một bài văn Nghị luận xã hội nếu thiếu dẫn chứng thì mọi lý lẽ các bạn đưa ra đều trở nên vô nghĩa,
Tổng Ôn Hoá Học Lớp 12 Tập 1 - Dành cho 2K7 1. Nội dung sách: Sách được viết dựa trên chương trình SGK mới với hơn 2000 câu hỏi bài tập 2. Đối tượng
- Bộ sách do đội ngũ tác giả bao gồm các chuyên gia, giảng viên Đại học, giáo viên THPT Chuyên – những người có kinh nghiệm, hiểu biết về kì thi và đã trực
  1. Tổng Ôn Toán Học - Tập 1 (Theo Chương Trình SGK Mới) - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình sách giáo khoa mới - Đầy đủ các dạng
Vật lý 12 Chương trình SGK mới: Tổng ôn vật lý ôn thi thpt quốc gia 2025, đánh giá năng lực Moonbook - Hệ thống kiến thức đầy đủ theo chương trình SGK mới -
Hoá học 12 Chương trình mới : Tổng ôn hoá học ôn thi thpt quốc gia 2026, dánh giá năng lực Moonbook   - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình
Sách Bộ đề đánh giá năng lực Tiếng anh, ôn thi ĐGNL Hà Nội, HCM, Sư phạm HN 2025 - Moonbook Nội Dung : Kì thi Đánh giá Năng lực (ĐGNL) do các trường đại
P.H.A.O Ngữ Văn – Ôn luyện thi tốt nghiệp THPT, ĐGNL Biến việc học Ngữ văn thành một hành trình khám phá sắc màu cảm xúc và tư duy Bạn đang tìm kiếm một cuốn
Bộ 2 cuốn sách P.H.A.O Lịch sử Ôn luyện thi tốt nghiệp THPT, ĐGNL và Đột phá tư duy kì thi tốt nghiệp THPT môn Lịch sử Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu
Sách Tổng ôn ngữ pháp Tiếng anh Cô Trang Anh là cuốn sách: - Đầy đủ nhất với 30 chuyên đề ngữ pháp Tiếng anh thông dụng nhất. - Dày 605 trang gần 7000 bài
Sách Tổng ôn từ vựng tiếng anh cô Trang Anh Moonbook 1. Nội Dung : Xét thấy theo chương trình sách giáo khoa mới với form đề thi mới đặc biệt chú trọng vào từ
Sách - Dẫn Chứng Nghị Luận Xã Hội (Cô Trần Thùy Dương) - Tác giả: Cô Trần Thùy Dương - Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội - Số Trang: 780 trang
MÔ TẢ SẢN PHẨM CAM KẾT VÀ BẢO HÀNH - Đảm bảo và cam kết sản phẩm đúng với mô tả và hình ảnh của shop. - Đổi trả sản phẩm miễn phí trong vòng
Sách - Luyện xử lý đề Bài văn nghị luận xã hội - Tập 1 (Cô Trần Thùy Dương) Tác giả: Trần Thùy Dương Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Đơn
Sách - Rèn kỹ năng xử lí và Chuyên sâu Luyện đề Môn Ngữ văn - Thi Tốt nghiệp THPT Chương trình GDPT 2018 (Cô Trần Thùy Dương) Tác giả: Trần Thùy Dương Nhà xuất
Combo 2 Quyển Tổng Ôn Tập Hóa Hữu Cơ Và Tổng Ôn Tập Hóa Đại Cương Và Phi Kim   1.Tổng Ôn Tập Hóa Hữu Cơ   Những năm qua Bộ Giáo dục và Đào
Phương Pháp Trắc Nghiệm - Giải Chi Tiết Các Chuyên Đề Quan Trọng Trong Hoá Học  Trong những năm gần đây trong đề thi THPT Quốc gia môn Hóa học xuất hiện khá nhiều các
Tổng Ôn Tập Các Chuyên Đề Tiếng Anh của tác giả Lưu Hoằng Trí được biên soạn theo 6 chuyên đề:  - Chuyên đề 1: Ngữ âm - Chuyên đề 2: Từ vựng - Chuyên đề
Kỳ thi THPT quốc gia bộ môn Vật Lí ngày càng khó hơn và nâng cao hơn với kiến thức rộng hơn bao gồm cả lớp 10-11-12. Chính vì lý do đó nhiều học sinh
Tuyển Tập Olympic Toán Học Tại Các Nước Đông Âu Cuốn sách còn giới thiệu thêm một số bài toán trên các tạp chí như tạp chí Komal, một số cuộc thi liên quốc gia như
MÔ TẢ SẢN PHẨM - WHAT  MỘT SỐ THÔNG SỐ SẢN PHẨM Thông số Giá trị Tên sản phẩm CC Thần tốc luyện đề 2022 (Chinh phục kì thi tốt nghiệp THPT và thi vào
Tốc Chiến Luyện Đề Đánh Giá Tư Duy (Theo cấu trúc đề thi của Đại học Bách Khoa Hà Nội)   1. Định nghĩa Là cuốn sách giúp học sinh hệ thống kiến thức, kỹ
Thầy K là một thầy giáo dạy violin gốc Ukraina. Thầy đã trải qua một cuộc đời tuổi trẻ sóng gió ở đất nước của thầy với những sự khốc liệt của chiến tranh và
10 Trọng Điểm Luyện Thi THPT Quốc Gia Môn Toán là một trong những cuốn mới nhất của thạc sĩ Lê Hoành Phò được biên soạn theo cấu trúc mới nhất, bám sát đề thi Đại Học
Năng lượng ngày mới: Nước Với Năng lượng ngày mới: Nước, các bạn nhỏ sẽ được tìm hiểu tất tần tật về Nước, tại sao ta cần uống nước, uống bao nhiêu nước mỗi ngày
Năng Lượng Ngày Mới: Thức Ăn Với Năng Lượng Ngày Mới: Thức Ăn, các bạn nhỏ sẽ được tìm hiểu tất tần tật về thức ăn, quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn,
Năng Lượng Ngày Mới: Giấc Ngủ Năng lượng ngày mới là bộ sách phù hợp cho các bạn nhỏ từ 4 tuổi. Ở lứa tuổi này, hẳn các bố mẹ đều đau đầu với việc
Nội dung sách bám sát chương trình THPT, nhất là năm lớp 12.   Đây thực sự là cuốn sách bổ ích cho các em học sinh trong quá trình học tập cũng như ôn
The Phoenix Project: Dự Án Phượng Hoàng (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books — Câu chuyện về DevOps và chìa khóa thành công cho mọi doanh nghiệp công nghệ —  ------------
22 Đề Thi Trắc Nghiệm Môn Địa Lí    Vào tháng 10/2016 Bộ Giáo dục và Đào Tạo đã công bố đề thi minh họa cho kì thi THPT Quốc gia 2017. Và môn Địa
Tổng Ôn Hoá Học Lớp 12 Tập 1 - Dành cho 2K7 1. Nội dung sách: Sách được viết dựa trên chương trình SGK mới với hơn 2000 câu hỏi bài tập 2. Đối tượng
Bắt đầu từ năm học 2024 – 2025, các em học sinh lớp 12 sẽ tham gia kì thi tốt nghiệp THPT theo Chương trình giáo dục phổ thông mới với nội dung và cấu trúc
Luyện Thi Tốt Nghiệp THPT Theo Hướng Đánh Giá Năng Lực Môn Lịch Sử (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Bắt đầu từ năm học 2024 – 2025, Bộ Giáo dục và Đào
Cảm Nhận, Phân Tích Tác Phẩm Văn Học Ngoài Sách Giáo Khoa Ngữ Văn THPT - Tác Phẩm Thơ & Truyện (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)       Trên tay các
Trắc Nghiệm Đúng, Sai - Câu Trả Lời Ngắn Theo Chuyên Đề Môn Hóa Học (Luyện Thi THPT Quốc Gia Theo Cấu Trúc Đề Thi Năm 2025)   Bắt đầu từ năm 2025, trong đề
Trong các đề thi tốt nghiệp phổ thông quốc gia môn  của các năm gần đây thường có 7 - 10 câu hỏi khó. Để giải quyết các câu hỏi đó, các em cần phải nắm
Tài Liệu Tổng Ôn Tập Luyện Thi Trắc Nghiệm Hóa Học - Hóa Hữu Cơ (Tái Bản) Cuốn sách được tác giả Cao Cự Giác biên soạn giúp các bạn giải quyết những vấn đề
Combo Phân Tích Bảng Số Liệu Vẽ Biểu Đồ, Lược Đồ Việt Nam - Đọc Atlat Địa Lí + Câu Hỏi Và Bài Tập Kĩ Năng Atlat Địa Lí Việt Nam (Bộ 2 Cuốn)  
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trang cuối
👁️ 93 | ⌚2025-10-02 03:24:44.128
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube

QC Shopee
Khám phá không gian không chỉ là những vấn đề lý thuyết khoa học hàn lâm, những huân chương hào nhoáng. Nó là nhiệm vụ khiến con người phải từ bỏ một số quan niệm
Tóm tắt nội dung: Trường học hạnh phúc, suốt 30 năm trong nghề giáo, đó là nỗi trăn trở, là mục tiêu mà thầy Hòa hướng đến từ những ngày đầu xây trường. Lý do
Mật Mã Tiểu Đường “Tiểu đường” là căn bệnh rối loạn chuyển hóa cực kì phổ biến trong thế kỉ 21. Tiểu đường type 1, có mức insulin vô cùng thấp, đối lập hoàn toàn
“Tôi sẽ làm theo hướng dẫn của ông nếu tôi không phải là lãnh đạo cấp cao?” là câu hỏi mà John C. Maxwell, chuyên gia, tác giả và diễn giả nổi tiếng thế giới
Mô tả: Cuốn sách là câu chuyện về tình bạn của hai nhà tâm lý học nổi tiếng Amos Tversky và Daniel Kahneman cùng hành trình khám phá, lý giải tâm lý con người của
DNA : Hành Trình Khám Phá Cấu Trúc Chuỗi Xoắn Kép ------------   Đây là tự truyện của James Watson – người đồng khám phá ra cấu trúc xoắn kép của DNA Nếu bạn tò
Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút trí tuệ ở độ
Mô tả: Phong Cách Lãnh Đạo Châu Á Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á
Đây là tự truyện của James Watson – người đồng khám phá ra cấu trúc xoắn kép của DNA Nếu bạn tò mò về khám phá được coi là vĩ đại nhất thế kỷ 20
Mô tả sản phẩm Cuốn sách Tôi đã kiếm 1 triệu đô đầu tiên trên internet như thế nào? - Và Bạn Cũng Có Thể Làm Như Thế hướng dẫn rất dễ hiểu, với từng
Sách Hay Tổng Hợp Kiến Thức: Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Hình Ảnh Khai phá ý tưởng sáng tạo, xây dựng kịch bản ấn tượng, truyền tải thông điệp hiệu quả Một người biên kịch
Nếu bạn sử dụng chức năng nhận diện giọng nói trên điện thoại Android hoặc phần mềm dịch thuật của Google (Google Translate) trên Internet, khi đó bạn đang giao tiếp với mạng nơ-ron (neural
Combo: Hãy Khiến Tương Lai Biết Ơn Vì Hiện Tại Bạn Đã Cố Gắng Hết Mình + Ổn Định Hay Tự Do  Cuốn sách dành cho những bạn trẻ chênh vênh và đầy hoang mang
“Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng mang tính thực hành, hiệu quả, nhẹ
Kỷ Luật Nội Tại Cứ đến tháng Một hàng năm, hàng triệu người sẽ tạo ra những mục tiêu năm mới cho bản thân với vô số những dự định muốn làm. Tuy nhiên, theo
Liệu Chúng Ta Có Bình Thường? Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Sarah Chaney. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.8 cm. Số trang
Cuốn sách này cung cấp một cơ chế để giải phóng những năng lực bẩm sinh trong ta nhằm hướng đến hạnh phúc, thành công, sức khỏe, viên mãn, trực giác, tình yêu vô điều
Tác giả: Glendy Vanderah Dịch giả: Đỗ Phan Thu Hà; Ngày xuất bản: 11-2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 508 Đứa
“Chỉ trong một giờ đồng hồ, tôi có thể là người trẻ con, độc đoán, sâu sắc, nông cạn, dối lừa, thao túng, trắc ẩn… danh sách này còn dài. Tôi thay đổi tùy theo
Bộ Sách Bí Mật Của Nước Và Thông Điệp Của Nước (Bộ 2 quyển, có hộp, ấn bản kỉ niệm 15 năm Thaihabooks) 1- Bí Mật Của Nước Sự tồn tại của nước là một