✨Ghế Tập Tạ Đa Năng Kết Hợp Giá Đỡ Tạ DNS189 Chính Hãng Đại Nam Sport
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
*Các thông số kỹ thuật của ghế tập tạ đa năng DNS189.
- Mã sản phẩm: DNS-189.
- Màu sắc: Đen đỏ.
- Chất liệu ghế tập tạ đa năng: sắt + da PU + xốp.
- Chiều cao: 80-105 cm.
- Kích thước lắp ráp: 120 56 105cm.
- Kích thước bảng: 112 * 26,5 cm.
- Trọng lượng: 200 kg.
- Trọng lượng sản phẩm: 12 kg.
- Kích thước đóng gói: 112 31 15cm. *Giới thiệu chi tiết về ghế tập tạ đa năng cao cấp DNS189.
- Ghế tập đa năng có khung làm hoàn toàn bằng thép hộp dày phun sơn tĩnh điện.Giúp ghế chịu lực được lên tới 200kg tải trọng.
- Lớp đệm bọc mút dày tạo độ êm ái cho người tập.
- Đế chân có lớp cao su chống trơn trượt.
- Đặc biệt ghế tập tạ đa năng có thể gập gọn lại giúp tiết kiệm diện tích.Ngoài ra có thể điều chỉnh chiều cao có thể được từ 80 cm đến 105 cm.
- Sản phẩm phù hợp cho việc tập luyện tại nha trong mùa dịch.Tăng cường sức mạnh cho vùng bụng hoặc phần trên cơ thể.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Ghế ngồi tập tạ đẩy vai Gymlink MJ-099 * Thông tin cơ bản : Ghế ngồi tập tạ đẩy vai Gymlink MJ-099 - Loại sản phẩm : Ghế ngồi tập tạ, đẩy tạ - Mã sản phẩm : MJ-099 - Thương hiệu : Gymlink -
Ghế tập Gym đa năng DDS-1201 Ghế tập Gym đa năng DDS-1201 dòng ghế tập thể hình kết hợp tạ tay vô cùng hiệu quả tại nhà cho các Gymer. 1. Thông số kỹ thuật Ghế tập Gym đa năng DDS-1201:
Ghế tập Gym đa năng DDS-1205 Thông tin ghế tập Gym đa năng DDS-1205. - Mã sản phẩm: DDS-1205. - Đơn vị nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Ghế tập Gym đa năng DDS-1205 được thiết
CHỈ GIAO MIỀN NAM I Giàn tạ đa năng KINGSPORT BK-399 Pro đa năng, khung sườn bằng thép Oval không rỉ, thiết kế ghế tự điều chỉnh tăng giảm với 7 cấp độ GIÀN TẠ ĐA NĂNG KINGSPORT BK-399 PRO LỰA CHỌN KHÔNG THỂ THIẾU CỦA GYMER Giàn tập đa năng Kingsport BK 399 Pro là giàn tập tổng hợp nhiều chức năng giúp rèn luyện và nâng
Ghế Tập Tạ Đa Năng Kết Hợp Giá Đỡ Tạ DNS189 Chính Hãng Đại Nam Sport *Các thông số kỹ thuật của ghế tập tạ đa năng DNS189. - Mã sản phẩm: DNS-189. - Màu sắc: Đen đỏ. - Chất liệu ghế tập tạ đa năng: sắt + da PU +
Giàn Tạ Đa Năng Kết Hợp Xà Đơn Xà Kép TK01 Chính Hãng Đại Nam Sport *Thông tin chi tiết và các thông số kỹ thuật của giàn tạ đa năng két hợp xà đơn,xà kép TK01. - Mã sản phẩm: TK01. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Trọng lượng
Xà Đa Năng Kết Hợp Xà Đơn Xà Kép + Ghế vớt tạ Tiêu Chuẩn Phòng Tập Chuyên Nghiệp(Tặng Kèm Đĩa Xoay eo- Không Bao Gồm đòn và bánh tạ Thông tin chi tiết và các thông số kỹ thuật của giàn tạ đa năng két hợp xà đơn,xà kép: - Mã sản phẩm: GTDN - Trọng lượng giàn tạ đa năng TK01: 30kg.
Giàn tạ tập thể hình đa năng AGURI - AGG 401 Giàn tạ tập thể hình đa năng AGURI - AGG 401 Giàn tạp tập thể hình đa năng hay còn được gọi với tên ngắn gọn với gym là giàn tạ tập thể hình tại nhà. Đây là thiết bị tập luyện thể hình tại nhà cho các Gym không có thời gian ra tập luyện hoặc muốn có không gian riêng tập luyện. Đứng ở góc nhìn khách hàng tìm kiếm, sẽ có những câu hỏi như giàn tạ tập thể hình mua ở đâu hay giàn tạ tập thể hình gía tốt? Để trả lời câu hỏi đó, AGURI đã nghiên cứu và mang đến sản phẩm giàn tạ tập thể hình chính hãng cho các dân tập gym. Cùng AGURI tìm hiểu về giàn tạ đa năng AGG-402N nhé. *thông số giàn tạ tập thể hình đa năng -Trọng lượng tạ: 55 kgs -Cáp chịu lực: 1500 kgs -Khung máy chính làm bằng thép hộp 50*50*1.5mm, chịu lực tốt và sơn tĩnh điện chống gỉ sét -Diện tích đặt máy: 178 x 88 x 203cm -Trọng lượng người tập tối đa: 150 kgs -N.W/G.W:128.1/137.1 kgs +Thùng 1: 60/63 kgs 1890 x 580 x 260 mm +Thùng 2: 14.6/17 kgs 1750 x 300 x 165 mm +Thùng 3: 27.2/29 kgs 348 x 335 x 195 mm +Thùng 4: 26.3/28.1 kgs 348 x 335 x 195 mm -Các bài tập: Đẩy ngực, ép ngực, kéo xô vai, kéo xô ngắn, ngồi kéo cáp, đứng kéo cáp, đẩy vai, tập bắp tay sau, tập bắp tay trước, tập lưng... *Bảo hành chính hãng giàn tạ tập thể hình tại nhà. Cam kết hàng chính hãng 100% Đổi mới sản phẩm trong vòng 7 ngày lỗi do nhà sản xuất Bảo hành 3 năm Bảo trì trọn đời #giàntạđanăng #giantadanang #giàntạtậpgymđanăng #Giàntạtậpthểhìnhđanăng #Giàntạtậpthểhìnhchínhhãng #Giàntạtậpthểhìnhmuaởđâu #giàntạtậpthểhìnhgiátốt #Giàntạtậpthểhìnhchínhhãng
Giàn tạ đa năng KINGSPORT BK-1998 New thiết kế linh hoạt, khung sườn chắc chắn với 10 động tác luyện tập chuyên sâu Giàn tạ đa năng Kingsport BK-1998 NEW 2021 TÍCH HỢP HOÀN THIỆN CHO VÓC DÁNG NHƯ MƠ! Giàn tạ đa năng Kingsport BK-1998 NEW được ra mắt là bản nâng cấp của giàn tạ BK-1998
Ghế Tập Tạ Đa Năng Điều Chỉnh FED002 Nhập Khẩu Cao Cấp Chịu Lực 300kg *Các thông số kỹ thuật của ghế tập tạ đa năng điều chỉnh FED-002. - Mã sản phẩm: FED-002. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Kích thước sản phẩm: 105x31x108cm. - Kích thước đóng
Bộ Giá Đỡ Tạ Đa Năng Điều Chỉnh GD165 Đại Nam Sport Nhập Khẩu *CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA GIÁ ĐỠ TẠ ĐIỀU CHỈNH CAO CẤP GD165. - Mã sản phẩm: GD165. - Cân nặng: 15kg. - Chất liệu: Thép + PVC. - Độ dày ống thép: 1.4mm.
Ghế tập Gym đa năng DDS - 1201 1. Thông tin ghế tập Gym đa năng DDS - 1201. - Mã sản phẩm: DDS-1201. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Ghế tập Gym đa năng DDS - 1201 được thiết kế chắc chắn, hỗ
Ghế tập tạ đa năng DDS 1205 nhập khẩu nguyên kiện 20kg - Bảo hành 1 năm 1. Thông tin ghế tập Gym đa năng DDS-1205. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Ghế tập Gym đa năng DDS-1205 được thiết kế đẹp mắt + chắc chắn, tích hợp nhiều bài tập thể hình hiệu
Ghế Tập Tạ, Ghế Tập Gym có Giá Đỡ Tạ Cỡ Đại Tiêu Chuẩn Phòng GYM Tại Nhà ( Không Kèm Đòn Tạ Và Bánh Tạ) Giới Thiệu Sản Phẩm Ghế Tập Tạ Đa Năng: Ghế tập tạ được thiết kế nhỏ gọn, chắn chắn, có khả năng gập gọn, điều chỉnh độ dốc ghế hỗ trợ tập nhiều bài tập
GHẾ TẬP TẠ ĐA NĂNG P189-3 Mô Tả Sản Phẩm: GHẾ TẬP TẠ ĐA NĂNG P189-3 MÔ TẢ SẢN PHẨM: Ghế tập tạ đa năng, máy tập cơ bụng, ghế tập bụng. Ghế tập tạ đa năng P189 là thiết bị
Ghế tập tạ đa năng kết hợp giá đỡ tạ (CHƯA BAO GỒM TẠ) Mô Tả Sản Phẩm: Ghế tập tạ đa năng kết hợp giá đỡ tạ (CHƯA BAO GỒM TẠ TẬP) ghế tập tạ phù hợp cho mục đích tập luyện, cơ quan và gia đình. Kết
BG - Ghế tập tạ ghế tạ đa năng cao cấp DUMBBELL BENCH điều chỉnh độ dốc theo tiêu chuẩn phòng Gym tại nhà Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo. Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm.
Giàn tạ đa năng FED -TK03 1. Thông tin Giàn tạ đa năng FED -TK03 Chất liệu : Ống thép hộp, dày 1.4mm Màu sắc: Đen Đỏ Trọng lượng cả bộ: 21kg Tải trọng : 300kg Diện tích lắp đặt: 119*113*231cm
Giàn tạ đa năng FED KB-G02 1. Thông tin Giàn tạ đa năng FED KB-G02 Chất liệu khung : Ống thép 80*40mm dày 1.6mm Màu sắc: Trắng đỏ Trọng lượng cả bộ: 45kg Tải trọng : 400kg Chức năng : Tập
Ghế tập gym đa năng 201, ghế tập tạ điều chỉnh độ dốc 5 cấp, đệm ngồi êm ái cho người sử dụng Thông tin ghế tập Gym đa năng 201: - Màu sắc: Đen + đỏ + xám - Trọng lượng ghế tập : 13kg - Tải trọng tối đa : 180kg - Kích thước yên ghế:
Ghế tập gym đa năng HP01, ghế tập tạ điều chỉnh cao thấp, chắn chắn tại nhà giá rẻ Chi tiết đặc điểm cấu tạo ghế tập tạ HP01: - Kích thước lắp đặt: 151 x 66 x 117 cm - Màu sắc: Đen + xám + đỏ - cao cấp được thiết kế
Ghế tập tạ kèm xà kép T058, ghế tập đa năng trong nhà điều chỉnh từ 165cm đến 235cm chắc chắn cho gia đình Thông tin ghế tập tạ đa năng T058 Chi tiết thông số ghế tập tạ đa năng T058 Ghi chú Tên sản phẩm Ghế tập tạ đa năng T058 Mã sản phẩm T058
Ghế tập gym đa năng kèm dây kéo đàn hồi KK022D, tải trọng tối đa 120kg, có thể gập gọn dễ dàng Thông tin ghế tập Gym KK022D. Chi tiết thông số ghế tập Gym KK022D Ghi chú Mã sản phẩm KK022D Xuất xứ Trung Quốc Đơn vị nhập khẩu Thiên Trường Sport Bảo
Ghế tập tạ đa năng Profitness MP-4380P ( chưa có đòn và tạ) Ghế tập tạ đa năng MP-4380P hỗ trợ hơn 10 bài tập, nhanh chóng cho bạn một thân hình săn chắc, thon gọn như mong muốn.Các khung thép chính là các ống tròn ϕ80, dày
Giàn tạ đa năng GM-4380( chưa có đòn và tạ) Ghế tập tạ GM 4380 được thiết kế đa năng, hỗ trợ đẩy ngực + gập bụng + tập cơ tay + tập chân hiệu quả và phù hợp dùng tập thể hình tại nhà
Bộ ghế tạ thông minh Horizon Bench HBN70 Horizon Bench – Nâng tầm phong cách bạn tập luyện tại nhà Bộ ghế tạ thông minh Horizon Bench hứa hẹn thay đổi hoàn toàn cách bạn tập luyện tại nhà, với việc tích hợp
Ghế Tạ Đa Năng Horizon Adonis ID Góc Ngồi Điều Chỉnh 2 Hướng Ghế tập gym đa năng Horizon Adonis ID là một chiếc ghế tập tạ thoải mái với góc ngồi có thể điều chỉnh 2 hướng và tựa lưng có thể điều chỉnh ở 7 vị
👁️ 22 | ⌚2025-10-04 11:00:02.947
Giàn tập tạ đa năng JL 630
Ghế tập tạ đa năng ghế gập bụng ghế tập gym đa năng thiết bị thể thao có thể gấp gọn tiện lợi
FED Store | Sự kết hợp hiệu quả giữa tạ đa năng composite và ghế tập tạ FED
Ghế 14in1 tập tạ tập gym tại nhà. #ghetapgym #ghetaptadanang
Thử dàn ghế tập tạ đa năng có xô kéo để tập gym hiệu quả.#gym #gymnutrition #nutrition #tapta
GHẾ TẬP TẠ - BỘ TẬP THỂ HÌNH GIÁ RẺ
Giàn tập tạ đa năng JL 630
Ghế tập tạ đa năng ghế gập bụng ghế tập gym đa năng thiết bị thể thao có thể gấp gọn tiện lợi
FED Store | Sự kết hợp hiệu quả giữa tạ đa năng composite và ghế tập tạ FED
Ghế 14in1 tập tạ tập gym tại nhà. #ghetapgym #ghetaptadanang
Thử dàn ghế tập tạ đa năng có xô kéo để tập gym hiệu quả.#gym #gymnutrition #nutrition #tapta
GHẾ TẬP TẠ - BỘ TẬP THỂ HÌNH GIÁ RẺ
OZOVN Shopee KOL 
TPBank Thẻ tín dụng - IOS 
Tima CPQL New 
BINDI LAZADA CPS 
Vascara 
ZALO ADS LANDINGPAGE 
Combo Nước tẩy quần áo màu AXO đánh bay vết bẩn chai 1,8 Lít lưu hương thơm mát Nước Giặt Tẩy Quần Áo Màu AXO - Với công nghệ từ Philippines, AXO giúp tẩy sạch các vết bẩn trên quần áo màu như Cafe, Cari, dầu nhớt, vết mực, vết bút bi mà
Quần Lót Nữ Q02 Mã O2 Cotton Y Tế Với Đáy Kháng Khuẩn Ép Không Đường May Mặc Thoải Mái Mặc Trong Váy Không Lằn - giao màu ngẩu nhiên COMBO 10 Quần Lót Nữ Q02 Mã O2 Cotton Với Đáy Kháng Khuẩn Ép Không Đường May Cam kết chất lượng và mẫu mã sản phẩm giống với hình ảnh. Với hơn 7 năm trong
Đồ Lam Đi Chùa Pháp Phục Phật Giáo Đài Loan Đũi ️BẠN MUỐN CÓ MỘT TRANG PHỤC PHÙ HỢP KHI ĐI LỄ CHÙA ??? Có Đủ Các Mẫu Mới Nhất Hiện Nay Đáp Ứng Mọi Yêu Cầu Của Bạn : Đẹp và Chất Lượng Vải Loại
Đồ Lam Đi Chùa # Bà Lai Lụa Pháp Cao Cấp # Quần Áo Nữ # Đồ Bộ Nữ BÁN LẺ GIÁ SỈ Chú Ý Khi Đặt Hàng Nhớ Chọn Lấy Mã Miễn Phí Vận Chuyển Và Áp Dụng Mã Miễn Phí Vận Chuyển Bạn Nhé !! Hàng Shop Gửi Đi Cho Khách Gói
Combo 10 Quần lót nữ, quần lót cotton O2 ép không đường may kháng khuẩn, chống viêm nhiễm CAM KẾT HÀNG CHUẨN LOẠI 1 QUẦN CHIP DIỆT KHUẨN - NGĂN NGỪA HPV 908 ️ Với công nghệ thiết kế cực kỳ hiện đại ️ Rất thoáng khí, khử mùi \/ÙNG K.Í.N ️ Kháng
Kem dưỡng ẩm làm mềm, mịn cho da chân Stanhome Feet Repair 75ml/tuýp FEET REPAIR Creme Nutritive Et Reparatrice Pieds Secs, Talons Abimes, Fissures Kem dưỡng ẩm làm mềm, làm mịn cho da chân 75ml Xuất xứ: Pháp Sản xuất tại: Pháp Dung tích:75ml Hạn dùng: 3 năm kể từ ngày sản xuất Nsx/Hsd: Xem trên sản phẩm Mẫu cũ 2023 Mẫu mới 2024 Công
Màng lọc Daikin MC30VVM-A, Daikin MC30UVM6, Daikin MC30VVM-H – Màng Hepa và màng Carbon giá rẻ- Chất lượng cao. Hàng nhập khẩu Màng lọc không khí Daikin MC30VVM-A, Daikin MC30UVM6, Daikin MC30VVM-H – Màng Hepa và màng Carbon giá rẻ -Chất lượng cao Màng lọc hepa cho máy lọc không khí là bộ phận quan trọng nhất
Bộ thau rổ vuông Yoko 23cm - 27cm - Chính hãng inochi, tiêu chuẩn nhật bản Bộ thau rổ vuông Yoko 23cm - 27cm - Chính hãng inochi, tiêu chuẩn nhật bản Bộ thau rổ vuông Yoko 23cm Kích thước: 251 x 230 x 108 (dài x rộng x cao) Trọng
Biểu lụa bồi trục chép Tâm Kinh Bát Nhã & Đại Bi Chú có kẻ ô Biểu lụa bồi trục chép bản Kinh Bát Nhã Ba La Mật Đa. Biểu kẻ sẵn ô vuông thuận tiện cho việc bố cục, chia dòng. Có 2 kích thước và nhiều màu sắc tuỳ
Bút Lang hào cán trúc loại tốt, đàn hồi tụ phong đầu bút siêu nét Bút lông lang hào cán trúc cỡ nhỏ, đầu bút siêu nét. Thuộc dòng bút nhỏ, nét nhỏ siêu xịn mịn. Viết được nét cực kì nhỏ, tụ phong cực tốt ít toè ngọn. Cây
Bộ 3 cốc thủy tinh dùng để uống cocktail, trái cây Luminarc Shetland 320/350ml - E5130/E5131 Dòng Ly với chất liệu thủy tinh cao cấp đặc biệt, được cấp bằng sáng chế, vô cùng bền, không trầy xước ngay cả khi rửa thường xuyên trong máy rửa bát. Một sản phẩm
Pát Gập Biển Số CNC Nhôm Hợp Kim Hàng Dày, Chắc Chắn, Lắp Được Cho Xe Máy Và Xe Điện, ĐÈN TRANG TRÍ , ĐỒNG HỒ TREO TƯỜNG Pát Gập Biển Số Nhôm Hợp Kim Siêu Đẹp, Chống Rung, Hàng Dày Lắp Cho Các Loại Xe Máy Và Xe Điện Phong Cách Thể Thao Độc Đáo Loại Xịn LƯU Ý : SHOP MẮC ĐỊNH GỬI MÀU ĐỎ , NẾU BẠN CẦN MÀU KHÁC VUI LÒNG BẤM ĐẶT AHNGF XONG CHÁT NHẮN MÀU SẮC BẠN MUỐN CHỌN CHO SHOP Ạ Bạn đang tìm kiếm một phụ kiện vừa bền bỉ, vừa thời trang cho xế yêu? Pát gập biển số nhôm hợp kim CNC chính là lựa chọn hoàn hảo. - Chất liệu nhôm hợp kim cao cấp: cắt CNC tinh xảo, chống gỉ sét, bền đẹp theo thời gian. - Thiết kế thể thao, phong cách độc đáo: mang lại diện mạo mạnh mẽ, cá tính cho xe. - Chống rung, hàng dày chắc chắn: giúp giữ biển số ổn định, không bị rung lắc khi di chuyển tốc độ cao. - Lắp đặt đa dạng: phù hợp với hầu hết các dòng xe máy và xe điện phổ biến trên thị trường. - Màu sắc nổi bật: đỏ, xanh, vàng, đen, bạc, cam, xanh lá… dễ dàng lựa chọn theo sở thích. Với pát gập biển số nhôm hợp kim loại xịn, bạn không chỉ nâng tầm thẩm mỹ cho chiếc xe mà còn đảm bảo sự an toàn, chắc chắn trong mọi hành trình. Đây là phụ kiện không thể thiếu cho những ai yêu thích độ xe phong cách thể thao. Pát Gập Biển Số, Pát Biển Số Nhôm Hợp Kim, Pát Gập CNC, Pát Biển Số Chống Rung, Pát Biển Số Xe Máy, Pát Biển Số Xe Điện, Pát Biển Số Thể Thao, Pát Biển Số Độ Xe, Pát Biển Số Cao Cấp, Pát Biển Số Loại Xịn #PatGapBienSo #BienSoXeMay #BienSoXeDien #PatBienSoCNC #PatBienSoNhomHopKim #PatBienSoDep #PatBienSoTheThao #PhuKienXeMay #PhuKienXeDien #DoXePhongCach Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán
Bút lông lang hào Nhất Đắc bút đàn hồi, tụ phong cực tốt Bút lông lang hào (lông sói, thú rừng) hiệu Nhất Đắc. Bút đàn hồi, tụ phong cực tốt, sợi lông óng mượt Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán
Sách - Hạnh Phúc Đích Thực -Áp dụng tâm lý học tích cực để khám phá tiềm năng hạnh phúc lâu dài - TIMES HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC Áp dụng tâm lý học tích cực để khám phá tiềm năng hạnh phúc lâu dài - Tên sách gốc: Authentic Happiness - Tác giả: Martin E. P. Seligman
Học cách lạc quan - Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời Sách Học cách lạc quan - Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời Nhà xuất bản : Dân Trí Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Tác giả :
Combo Tự đào giếng trước khi chết khát + Phác đồ khởi nghiệp theo đường cong J Tự đào giếng trước khi chết khát Cho đến tận bây giờ, đây là cuốn sách duy nhất vô cùng hữu ích cho bất kì ai đã, đang và sẽ xây dựng mạng lưới quan
Sách -(Combo)Những Bức Thư Ôm Lấy Bạn Và Dẫn Lối Trái Tim Đi trong cuộc đời này thật không dễ dàng. Nắng mưa, giông bão, thác ghềnh, vực sâu… biết bao nhiêu gian nan thử thách. Và rất nhiều khi ta cần một vòng ôm trìu mến.
Combo Tư duy làm giàu + Tư duy tích cực tạo thành công - Bản Quyền Giá bộ: 268.000 VNĐ -------------- 1. TƯ DUY LÀM GIÀU Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Napoleon Hill Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Rohan At The Louvre (Japanese Edition) Rohan At The Louvre (Japanese Edition) - fahasa
999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Phiên Bản Kỷ Niệm 15 Năm 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình “999 lá thư gửi cho chính mình” của tác giả Miêu Công Tử là một tác phẩm luôn được đông đảo các bạn độc giả yêu mến và